terça-feira, 30 de novembro de 2010

Compras de verão em lugares invernais


Essa dica é para quem pretende viajar durante as férias para o hemisfério norte, de preferência um lugar que tenha Sephora.

1 e 2) Pó facial Peter Thomas Roth com FPS alto, com e sem cor de bronze. Muito legal para se levar na bolsa sem derramar. Existe uma versão específica para peles oleosas.

3) Lencinhos embebidos em... PROTETOR SOLAR! Juro que não falta inventar mais nada nesse mundo de cosméticos. A idéia é bem prática, mas só saberei se funciona depois de comprar...
Essa linha, Supergoop, é muito legal pois vende protetor solar em galões com um spray pulverizador (já mostrei aqui no blog).

4) Lencinhos "bronzeadores", também super práticos (e aqui entre nós, nada baratos).

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

O Bebê Escritor


Vocês podem não acreditar, mas meu futuro bebê escreve cartas! Desde que entrou na minha barriga já escreveu duas cartas e um e-mail para o pai dele, mas hoje, ao chegar do consultório, o que eu encontro no espelho do meu banheiro?

UMA CARTA PARA MIM!!!!

E como essa carta fala de vocês também, resolvi dividir com todos os leitores, príncipes e princesas. Bom, eu fiquei muito emocionada. Agora eu entendo o meu marido quando ele fica relendo as cartas do bebês quase todas as noites...

"Querida Mamãe,

Você vai ficar surpresa, mas todas as noites após você dormir eu converso com o papai. Acho ele muito legal, né... Ele sempre me dá dicas de como terei que me comportar, principalmente , fala para mim das coisas que você gosta.

Eu já sei que você é uma Princesa com muitas seguidoras e que no seu reino "Minha pele é melhor que a sua" estão fazendo a escolha do meu futuro nome. Acho muito legal de todos poderem ajudar a escolher meu nome. Tenho certeza que você vai ser a melhor mamãe do mundo...

Outra coisa que fazemos quando você dorme é oração. Ele sempre coloca a mão na sua barriguinha e juntos nós pedimos a Papai do Céu, pra que dê tudo certo. Eu acho esse momento muito legal, pois eu realmente sinto que Papai do Céu me abençoa.

Ele também me dá dica pra não ser muito mimado, pois se depender de você e de meus avós, vai ser difícil não ser... principalmente meu vovô Luizinho, vovó Angela e vovô Waldir. Acho que também todos meus priminhos vão me paparicar, pois vou ser o mais novinho.

Bem ele, papai, tá falando isso tudo, pois ele quer que eu seja um grande homem e que tome decisões importantes. Se você puder fala pra ele que eu sou ainda muito novo e que agente volta a falar disso mais pra frente, eu vou te agradecer, tá...

Também não vejo a hora de ir ao Maracanã com o papai , soube que o time dele é o melhor do Brasil e que eu já vou nascer campeão. Ele disse que as cores do meu futuro time são vermelho , branco e verde ... Igualzinho as cores da Itália, né... que legal pois ele disse que a Itália é muito bonita e que você têm um sangue italiano. Ele disse que já tenho até um uniforme pra sair da maternidade e com certeza vou querer usar. Quando ficar um pouco maior irei com meu titio Anderson, meu vovô Elcidom (mamãe, que nome esquisito esse do vovô...) e meu papai ao Maraca; se vovô Luizinho e vovô Waldir quiserem ir, eles estão convidados, pois papai disse que eles também têm um pouquinho do coração tricolor.

Vou ficando por aqui, espero que você melhore logo desta asma, pois eu também fico com falta de ar e fica difícil de brincar aqui dentro. Um grande beijo mamãe.

EU TE AMO!!!!

29/11/2010

Uma festa diferente!


Essa dica eu escutei lá no consultório, de uma paciente super criativa.

A idéia pode ser usada para meninos e meninas.

A famosa festa do pijama não é novidade aqui no Brasil, embora não seja muito comum. Mas é uma ótima opção de comemoração de aniversário quando a grana, ou a paciência de se montar uma mega festa, andam curtas.

Essa paciente convidou cinco amiguinhas da filha e mandou um costureiro fazer seis pijaminhas, todos com a mesma estampa (se a festa fosse minha, eu mandaria fazer pijamas para mim e meu marido também!). Ela escolheu um tecido lindo, colocou em caixas mais lindas ainda, e cada pijama funcionou como um convite.

Se mandar fazer pijamas soar muito trabalhoso para você, pode perfeitamente comprar cinco pijamas iguais. As fotos das crianças ficam fantásticas quando elas colocam a mesma roupa.

O número de crianças convidadas vai depender do seu bolso e do tamanho da sua casa. No caso delas, elas ergueram tendinhas dentro do quarto (não sei como fizeram isso) e as meninas adoraram dormir praticamente alojadas.

A comida é super fácil e barata, refrigerantes e pizza (mas cada mãe pode escolher seu menu, e geralmente optam por coisas simples de se cozinhar. Ou comprar).
O bolo e o parabéns podem acontecer no café da manhã do dia seguinte. A mesa do café pode ficar toda decorada com o motivo do aniversário, o que também vai gerar belas fotos.

Na hora de dormir, vocês podem acalmar as crianças com uma sessão de cineminha. apague as luzes e tenha fé de que elas vão pegar no sono.

Tome cuidado na hora de escolher as crianças. As muito novinhas correm o risco de querer a mãe de madrugada. As muito chatinhas, independente da idade, podem querer qualquer coisa de madrugada. Procure convidar crianças que você já conhece, e cujos pais possuem um pouco de intimidade contigo.

No hora do convite tome cuidado também para que as pessoas não-convidadas não vejam o convite. Pega muito mal isso e nós não gostaríamos que nosso filho (e agora eu posso dizer isso, pois serei mamãe em breve) se sentisse excluído.
Faça o convite discretamente ou então prefira convidar priminhos ou amigos do prédio.

E divirtam-se!

sábado, 27 de novembro de 2010

Enquete - nome de bebê


Eu e meu marido fizemos uma pré lista com os possíveis nomes do bebê. Ficaríamos muito felizes se vocês nos ajudassem, escolhendo um dos nomes.
A enquete está bem embaixo das postagens e estamos super curiosos para saber a opinião de vocês.
Na verdade, a enquete foi idéia dele (mas eu adorei!).
Vocês podem escolher mais de uma opção.
Valeu!!!

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Inveja branca dos americanos!


Ai, gente, hoje é a tal de black friday, um dos dias em que as coisas ficam mais baratas nos Estados Unidos.

As pessoas fazem filas quilométricas ainda de madrugada e conseguir comprar qualquer coisa é uma loucura, vence quem tiver o braço mais comprido ou for um verdadeiro papa-léguas.

Um dia, Deus é pai, vou participar dessa loucura!

Enquanto esse dia não chega, só podemos aproveitar a black friday do Brasil comprando em lojas online que façam entregas internacionalmente. Os descontos podem ser tão grandes que compensam o shipping tão caro.

obs. Essa foto eu tirei de um blog chamado "Morando na America", super legal. Me imaginei no meio desse mafuá. Isso é pior que micareta!

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

O mistério do bigode chinês


Se existe uma coisa que é capaz de envelhecer uma mulher, é o tal do bigode chinês, aquela espécie de parêntese que fica ao redor da boca.

Se essa chatice vai surgir mais cedo ou mais tarde, isso vai depender de vários fatores, como a sua genética, o formato dos ossos da sua cabeça, o tipo de cuidados que toma com a pele dessa região, a qualidade da sua alimentação, a quantidade de sol que toma, enfim... muitas coisas podem acontecer para contribuir com piora dessa condição.

Então, os anos passam e você se encontra querendo um tratamento para liquidar com este mal. Bem, antes de investir seu dinheiro com preenchimentos ou outras modalidades de tratamentos, sugiro que você...

... vá ao dentista!

Pense comigo: a pele ao redor da boca e os lábios se apóiam sobre o quê? Os dentes e a gengiva. Muitas pessoas procuram o médico para tratar essas rugas, porem se algum dente estiver faltando, ou se a mordida estiver errada, ou se ela já tiver uma reabsorção óssea importante, o resultado do procedimento não será satisfatório.

Eu sei que essa é uma realidade difícil de se escutar, e que pode inclusive gerar um pouco de revolta, pois as pessoas procuram soluções rápidas (e tratamentos dentários, na maioria das vezes são demorados, caros e doloridos), mas tenha isso em mente: dentes e gengivas saudáveis rejuvenescem o rosto.

Dessa forma, se você ainda é jovem, cuide de seus dentes, e se já existir algum problema, procure soluciona-lo antes de se submeter a preenchimentos e afins.

A minha mãe é responsável por um ambulatório onde só se faz preenchimento facial, e uma das primeiras coisas que ela examina, ao receber um paciente novo, são os dentes. Algumas vezes, após o tratamento dentário ser realizado, o preenchimento pode até nem ser necessário.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Acabou o mistério!!!!


Ganharemos um príncipe em breve!!!!
Demorou um pouco pra sair o resultado do exame, mas hoje a dúvida foi solucionada.
Eu estava louca pra contar essa notícia para vocês!

Aceito sugestões de nomes!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Onde não depilar a laser no verão...


O verão é uma época ingrata para as adeptas da depilação a laser. Ainda que a pessoa não curta uma praia (e no Rio de Janeiro isso é muito difícil de acontecer), o sol fica inclemente e não perdoa nem os que se acham prevenidos.

Como a maioria das pessoas já sabe, o bronzeamento da pele é um fator impeditivo para a depilação a laser. Ok, as empresas que fabricam as máquinas, adoram fazer circular em jornais e revistas que tal máquina pode ser usada por peles bronzeadas sem riscos.

Mas a verdade é que para a queimadura não ocorrer, seria necessário usar uma fluência tão baixinha, que é praticamente igual a jogar dinheiro fora. E sem contar que o risco continua lá.

Então, gente, PELE BRONZEADA = DEPILAÇÃO A LASER NO INVERNO

Um dos locais que mais se queima em caso de bronzeamento, são as pernas.
A dica de hoje é a seguinte: se resolver depilar as pernas com laser no verão, ainda que você não vá a praia, não se esqueça de passar protetor solar nessa região, sempre que usar uma saia, um vestido curto ou um short.

Porque é uma área que se bronzeia sem você perceber, no cotidiano.

Uma outra medida preventiva que pode ser tomada pelo seu médico é usar cremes despigmentantes durante a noite. Nesse caso talvez seja melhor usar um creme manipulado em loção cremosa para facilitar a operação e render mais (senão você vai gastar um tubo de pomada a cada dois dias). O uso desses cremes não é indicado para todas as pessoas.

Na minha opinião, as regiões anatômicas mais indicadas para depilar no verão são as axilas (porque ficam escondidas) e a virilha (se a pessoa topar usar um short na praia, alem do protetor solar).

Obs. Tati, eu percebi que você me viu no shopping!!! Mas, assim como você, também fiquei com vergonha de dizer "sim, eu sou a Dra.Princesa", porque você poderia estar pensando que eu era outra pessoa. Imagine se eu escuto "desculpe, eu estava procurando a Amanda"...
Da próxima vez, venha falar comigo!

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Closet de Rainha










Cada coisa que encontramos na internet!!!!

Hoje descobri esse site www.thecastlecloset.com que só vende roupas de época, dessas que eu adoro. Tem pra homens, mulheres e crianças, e são enviadas internacionalmente.

Sinceramente? Morro e não vejo tudo!

Recomendo: "A Sexta Mulher"


Com essa necessidade de eu ter que fazer repouso, tenho lido horrores! Um livro que começou chatinho, mas depois tomou um fôlego e ficou muito bom, foi esse, A Sexta Mulher.

Ele conta a história da última esposa de Henrique VIII, após a morte do mesmo. Com direito a ser traída pela melhor amiga e tudo. Muito bom. Muitas intrigas. Vou parar de falar porque senão acabo contando tudo...

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Independente do Sexo...


Achei essa roupinha uma coisa muito fofa! Super usável em meninos e meninas! Encontrei no site da F.A.O Schwarz e custa $29,99.

Dificílimo encontrar coisas neutras no mundo bebezístico de hoje!
Com certeza vou levar o bebê para o consultório comigo após o nascimento, e ele precisa ir "paramentado". A Lara tem um mini-jaleco com o nome dela bordado em rosa no bolso. Um dia mostrarei a foto aqui (preciso encontrar antes).

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Como escolher o sapato ideal (e não estamos falando de moda)


Outro dia, quando eu estava reclamando com a minha mãe sobre um sapato que comprei, ela me lembrou de uma dica que quase sempre esquecemos na hora de comprar sapatos: "Procure comprar sapatos no fim do dia, quando os pés estão mais inchados."

Durante o papo, ela me disse que não entende como eu posso comprar tantos sapatos e acabar usando sempre os mesmos. É que na hora em que eu os experimento eles parecem ser confortáveis (ainda que eu ande com eles pela loja), mas quando resolvo sair andando com eles, aí sim, "eles colocam as garrinhas de fora". Tem sapato que é uma verdadeira vingança contra os nossos pés.

Para mim, duas compras que são um verdadeiro martírio são comprar calças jeans e sapatos. Pensando nisso, andei pesquisando na Internet algumas dicas para as pessoas realizarem melhores compras de calçados e aqui está o resultado.

Dicas retiradas do site "How Stuff Works"
  • os saltos finos, ou qualquer outro que tenha mais que 7,5cm, redistribui o peso do corpo, de modo que 90% dele fica na parte da frente dos pés. Essa extraordinária pressão pode criar calos na sola do pé e aumentar a dor dos joanetes, dedos em martelo e calos. Ela também força os músculos e tendões do peito do pé. E como esses saltos tendem a ter ponta fina, equilibrar-se passa a ser um desafio, além de haver um grande risco de queda ou torção do tornozelo.

  • sapatos de bico fino apertam os dedos, causando calos desconfortáveis nos dedos. Eles também apertam unhas encravadas e joanetes, além de aumentarem a probabilidade de dedos em martelo.

  • sapatos sem salto podem ser um problema não apenas para as pessoas com problemas no peito no pé ou no tendão de Aquiles, mas para qualquer pessoa que os use exclusivamente. Com o tempo, seus pés se acostumam a ficar pronados (achatados) e você pode desenvolver dor no peito do pé e tendinite. Os sapatos baixos podem ser um elemento importante na sua sapateira, mas alterne-os com sapatos que tenham salto moderado.

  • os tamancos geralmente têm salto alto e, por isso, você provavelmente terá os mesmos problemas mencionados acima, quando se faz muita pressão na parte da frente do pé. Mas o que diferencia esse modelo de outros é que ele é aberto atrás, aumentando as chances de lesão se você torcer o pé ou escorregá-lo do sapato.

  • os sapatos plataforma, populares na década de 70, infelizmente, voltam com classe periodicamente. Como os sapatos de salto alto, eles são tão instáveis que você não consegue evitar, mas com freqüência torce o tornozelo, possivelmente causando tensão muscular, luxação ou mesmo fratura.

  • sapatos velhos com saltos gastos, palmilhas lisas, gáspeas frouxas ou costura desfeita podem fazê-lo escorregar, forçar os músculos do pé e torcer o tornozelo.
    • a biqueira, ou a área ao redor dos dedos, deve ter espaço suficiente para eles ficarem com conforto. O excesso de espaço pode fazer com que os pés escorreguem dentro dos sapatos, criando calos e outras irritações. O problema mais comum é que é biqueira é muito apertada. Se tiver pés largos, a biqueira provavelmente será seu maior problema no sapato. Também deve haver espaço na frente dos dedos, pelo menos 10 a 12mm entre o dedo mais longo e a ponta do sapato quando estiver em pé. E deve haver espaço sobre os dedos para evitar que o sapato fique roçando e provoque calos. Para testar os critérios acima, mexa os dedos dentro do sapato quando estiver em pé.

    • a "gáspea" de um sapato - o material na parte de cima - deve tomar o formato do seu pé. Deve dar apoio quando você mover o pé. Procure um calçado cuja gáspea seja de um material poroso e que não irrite, permitindo a entrada de ar. O couro, se comparado ao vinil, é o que provavelmente possui essas características. Engraxe os sapatos de couro com freqüência para fazer com que a gáspea fique macia e flexível.

    • o sapato deve oferecer amplo amortecimento para absorver o impacto nos ossos e músculos do pé sempre que andar. Você precisa de tal amortecimento em três áreas principais: o peito do pé, a frente, onde a sola do pé descansa, e o calcanhar, que normalmente suporta 25% do peso de seu corpo. Se o material da palmilha também for absorvente, ela ajudará a diminuir o calor dentro dos sapatos e a evitar bolhas e a propagação de infecção.

    • as solas devem oferecer tração adequada para evitar que você escorregue em qualquer superfície.

    • os saltos devem proporcionar pequena elevação (entre 1,8 e 2,5cm) dos pés, quer seja um salto mesmo ou apenas uma sola mais grossa atrás do sapato. O contraforte - a parte do sapato que faz a curva ao redor do calcanhar - deve ser duro o suficiente para evitar torção ou luxação do tornozelo. A parte de trás do pé deve se encaixar firmemente no sapato e não escorregar.

    Mais duas dicas gerais: se seus pés têm tamanhos diferentes, escolha sapatos com base no pé maior. Você pode colocar um enchimento no outro pé. E nunca compre sapatos que sejam muito duros ou apertados na esperança de que irá "lasseá-los". É provável que você sofra por muito mais tempo do que o esperado.

domingo, 14 de novembro de 2010

Examezinho caaaro!


A pergunta que não quer calar no meu círculo de familiares e amigos é:

"Será que o bebê vai ser menino ou menina?????"

O que vocês acham??? Bom, eu estou sem palpite materno. Não sonhei com nada, estou sem intuição... por outro lado estou com muita vontade de contar com o apoio da ciência para me ajudar nessa questão.

Sim, queridos e queridas, essa semana farei o exame SEXAGEM FETAL para acabar com esse mistério. Ele é um exame de sangue simples, que pode ser feito a partir da oitava semana de gestação (na verdade, pode ser feito a partir da quinta, mas se for feito muito cedo, aumenta-se a chance de erros).

Mas estou chocada com os preços, que resolvi dividir com vocês, para o caso de ser útil a alguma leitora gravidinha, que esteja no mesmo barco que eu.

LABORATÓRIO SÉRGIO FRANCO: Aqui, o exame custa R$440,00 (facada!) e só pode ser feito de segunda a quinta-feira. Fica pronto em sete dias úteis. Tel: 26727070

LABORATÓRIO BRONSTEIN: A sexagem fetal sai por R$309,00 (melhorou um pouquinho), pode ser feito de segunda a sábado e fica pronto em cinco dias úteis. Tel: 22278080

LABORATÓRIO LÂMINA: Aqui foi o lugar mais barato que encontrei, R$231,83, e se a pessoa tiver o convênio Bradesco Empresa, pode ser feito por esse convênio (não perguntei a respeito de outros convênios). Só é realizado nas filiais Barra e Botafogo, e tem a chatice de se precisar agendar o exame antes.

LABORATÓRIO RICHET: Custa os olhos da cara, R$513,70!!!! E só fica pronto em nove dias, ninguem merece tanta espera! Pode ser feito de segunda a sexta. Tel: 31843000

LABORATÓRIO FLEURY: Você paga R$482,00, mas o exame fica pronto em cinco dias úteis. Pode ser feito em qualquer dia da semana, e você é chamada por ordem de chegada. Só pra constar, aqui foi o melhor atendimento telefônico de todos, a moça foi super simpática. Tel: 40041991. Só encontrei na internet, uma unidade no Leblon.

Se alguma leitora tiver outras indicações de laboratórios, por favor, divida a informação conosco.
Se quiser saber outras informações sobre sexagem fetal, clique aqui.

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Notícias Positivas!!!


É isso mesmo que vocês estão pensando! A corte da beleza vai ter um príncipe ou uma princesa em Junho de 2011!!!

Depois de um ano e meio de tentativas frustradas, finalmente recebi o meu presente de Deus.
Aliás, no momento em que soube do positivo, me lembrei do post daquele livro que dizia "Daí a pouco, alguma coisa boa vai acontecer com ela, uma coisa maravilhosa, e ela vai se virar e sorrir".

Lembram? Neste ano eu tive uma perda irreparável em agosto. Nessas horas parece que a vida nunca mais vai nos sorrir novamente. Mas eis que, de repente, do nada, me acontece um milagre desses. Só isso mesmo para conseguir enxugar as nossas lágrimas e conseguir varrer nosso sofrimento. Eu passei por uma fase péssima neste ano. Não me reconheci, pra dizer o mínimo.

Esse é também o motivo pelo qual eu tenho escrito tão pouco no blog. Precisei fazer repouso por uns dias (quase enlouqueci) e depois emendei na pior crise de bronquite da minha vida (que, pelas minhas contas, está no 13 dia). Eu faço o caminho cama-trabalho-cama e só.

É impossível descrever como estou feliz! E estou pasma com as pessoas que me cercam. Sério! É impressionante como as pessoas tratam bem as mulheres grávidas. Estou adorando. Parece que eu sou especial, que não posso passar por nenhum desconforto. E os presentes? Começaram a chegar! E eu adoro ganhar presentes.

Agora é esperar, pois só o tempo vai diluir meus medos e temores do momento, que são (Top Ten Temores):

1) Vou conseguir chegar até o final da gravidez? (eu já sofri um aborto)
2) O bebê será saudável?
3) Serei uma boa mãe?
4) Eu acho que entendo razoavelmente de crianças, mas será que sei mesmo?
5) E se eu precisar fazer repouso até os nove meses, será que vou perder o juízo?
6) Será que vou conseguir trabalhar até a véspera do parto? (profissional liberal, se não trabalha, não recebe)
7) Será que vou me tornar uma dessas mulheres cheias de frescuras? Desde que me descobri grávida, penso 10 vezes antes de atravessar a rua. Isso é maluquice?
8) Minha capacidade de colocar os filhos dos outros pra dormir vai funcionar com o meu próprio filho? (em casa de ferreiro, o espeto é de pau)
9) Como conciliar as diferenças familiares sem magoar ninguem?
10) Vou conseguir pagar a escola dos meus sonhos?

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

"O" Vestido de Formatura


Oi, gente! Desculpem pelo sumiço. Garanto a vocês, é por uma boa causa! Bom, mas isso é outro assunto. Hoje eu gostaria de falar sobre o meu vestido de formatura e dar umas dicas para vocês (formandas, noivas, madrinhas, mulheres poderosas em geral, etc...).

Então. Lá vai. Eu gosto de moda, não me entendam mal. Afinal, sou mulher. O problema é que o tipo de roupa que eu gostaria de usar não está na moda. E quem mora no Rio de Janeiro, sabe que, quando você precisa comprar algo que não está na moda, ou manda fazer ou viaja para conseguir em outro lugar.

No meu caso, na época da formatura, a moda para roupa formal era usar o tal do vestido tomara-que-caia. Eu gosto de tomara-que-caia. Tenho dois, um azul e um verde. E decididamente, não precisava de um terceiro.

Percebam minha situação. Eu não tive baile de quinze anos porque preferi viajar. Não sabia se ia conseguir casar algum dia (na época da formatura, meu marido tinha alergia a casamento). Aquela era a única chance que eu tinha de ter um vestido de princesa. E eu, sendo como sou, não podia deixar a chance escapar.

Mas onde eu ia arrumar um vestido de princesa se morava num lugar tão limitado? Bom, como uma viagem não estava nos meus plano$, resolvi mandar fazer. Tomem muito cuidado quando decidirem contratar uma (ou um) estilista. Comparem preços. Peçam indicações. E sobretudo, mintam a respeito do dia da festa. Por exemplo, se a festa ocorrer no dia 17, digam que será no dia 10. Porque muitos deles só entregam a roupa em cima da hora. E se algo não estiver do seu agrado, não vai ter como consertar a tempo.

Eu comprei inúmeras revistas de moda (importadas, claro, pois as nacionais lamentavelmente não mostram esse tipo de roupa), mas só fui conseguir montar o modelo do vestido entrando no site da Barbie. Escolhi meus vestidos da Barbie preferidos, imprimi e levei um monte de recortes na estilista.
Pedi assim: "gostaria dessa manga, com essa saia, esse bordado..."
Então ela fez um desenho juntando tudo e o resultado foi esse que vocês estão vendo. Com luvas prateadas e tudo (eu sempre uso luvas em festas formais, não abro mão -literalmente).

Olha, quando cheguei ao baile, as pessoas paravam para me olhar. Boquiabertas. Não acreditavam em seus olhos. Com certeza alguns acharam a roupa lindíssima. Outros devem ter achado o cúmulo da breguice.
Lembram daquela cena no filme da Encantada, em que ela chega a NY vestida de princesa? Então. Foi parecido.

Eu só posso dizer pra vocês que independente das opiniões alheias, eu estava muito feliz e realizada. E eu merecia isso, como todas as pessoas que passam por uma formatura merecem também. Independente da moda, independente do seu bolso. Se você estiver satisfeita com a sua aparência, o que importa a opinião dos outros?

Hoje em dia, quando vejo a foto desse meu vestido, eu penso "Caramba, sou uma anti-Chanel! Ela deve estar se revirando no túmulo!". Porque, ela tentou simplificar a moda, e eu... fiz o caminho oposto. Eu compliquei tudo! Eu adoraria ter nascido em 1878 e não em 1978.

Seja feliz com o seu vestido, seja ele qual for!
E depois me conte!

obs. Clicando na foto, ela aumenta. A bolsa, foi minha mãe quem fez, com as sobras de tecido e uma presilha de cabelo que virou um enfeite.

obs 2.Um belo dia, eu caí na asneira de vestir essa roupa e mostrar para a Lara (minha sobrinha), pra provar que eu era uma princesa mesmo. Desde então, o vestido é dela. Ela alega que ele vai ser o vestido de noiva dela. Eu falei: "Mas Lara, não se usa vestido rosa no casamento, ele precisa ser branco!"
Ao que ela respondeu: "O casamento é MEU, eu caso com a cor que eu quiser. A aurora casou de rosa."
Fazer o que? Ela só faz o que quer. Puxou a tia...

obs 3. Também pensei em usar essa roupa para atender uma paciente de 6 anos que leva a maior fé no fato de eu ser a Dra. Princesa. Mas minha mãe não deixou eu fazer isso. Ela disse que eu estava vendo muito o filme do Patch Adams.

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Hospital de Princesas: Luciana e a Síndrome de Resistência à Insulina


Eu costumo fazer os meus exames de sangue no laboratório Sergio Franco. Uma das coisas que mais gosto lá, é o fato de eles guardarem seus resultados antigos, de anos anteriores, e jogarem tudo em um gráfico.

Então, andei reparando que minha glicose está cada vez mais alta (meu gráfico mostra um arco ascendente, embora ainda esteja dentro da faixa de normalidade).
Muitas pessoas que não costumam fazer um check-up anualmente podem estar deixando passar informações valiosas em relação à sua saúde.

De posse dessas informações, parei pra pensar no meu estilo de vida, e identifiquei várias causas para essa constatação, mas a principal delas, sem dúvida, é a quantidade insana de doces que eu consumo (conforme vocês podem presenciar nesse meu vídeo). Mesmo sabendo que eles envelhecem (deixam suas fibras colágenas e elásticas rígidas) e engordam.

Quando temos vinte anos, achamos que nosso corpo será saudável para sempre, que nossa glicose nunca vai passar de 70...
Bem, aos 32 anos, a coisa muda de figura.
Por isso, resolvi compartilhar com vocês esse texto, retirado da Health Interactive:

"Resistência à insulina é quando nosso corpo não consegue usar a própria insulina apropriadamente. A insulina, hormônio produzido no pâncreas, envia um sinal para as células do nosso corpo dizendo que devem permitir que o açúcar ou glicose se mova do sangue para as células.

Desta forma o açúcar pode entrar nas células através do corpo onde será usado como combustível ou armazenado como energia que será usada mais tarde. Quando as células não estão recebendo os sinais da insulina devido ao defeito na célula, o açúcar ou a glicose não consegue entrar nas células, e esta condição é chamada resistência à insulina.

Há muitas pessoas que têm esse defeito, o qual causa resistência à insulina, mas o pâncreas pode produzir insulina suficiente para superar a resistência e manter os níveis de glicose no sangue normais ou só um pouco elevados.

Para as pessoas com diabetes tipo 2, eles não só têm a condição de resistência à insulina, mas têm outro problema, que é um defeito no pâncreas que limita a produção do hormônio de insulina. É esta combinação de resistência das células e a diminuição da produção de insulina pelo pâncreas que leva a glicose no sangue à níveis elevados.

Algumas pessoas têm resistência à insulina geneticamente, isto é, elas não têm como ser diferentes dos pais, mas há outros fatores que contribuem para a resistência à insulina que podem ser prevenidos.

Os fatores são: estar acima do peso, falta de atividades físicas, isto é, sem exercícios diários. Pessoas que estão acima do peso, com resistência à insulina, tendem a ter o seu peso mais acentuado na área abdominal, conhecidas como “corpo em forma de maçã”, ao invés de “corpo em forma de pêra”.

Para as pessoas que têm diabetes, elevados níveis de glicose podem levar à mais resistência à insulina. Infelizmente, para pessoas que têm somente resistência à insulina e não têm sintoma, esta condição pode ser ainda pior para sua saúde em geral.

A resistência à insulina altera os níveis de gordura no sangue, e está associada com pressão arterial elevada e com o aumento de ataques cardíacos. Como não há sinais associados com a resistência à insulina, o melhor conselho para as pessoas que têm um histórico de diabetes na família, estão acima do peso, e não são ativas, é fazer um teste de glicose, de preferência com orientação médica.

DIABETES TIPO 2 E RESISTÊNCIA À INSULINA

Tratando a Resistência à Insulina

Certamente, o mais óbvio em pacientes que sofrem desta condição, é o açúcar elevado. Em primeiro lugar, o açúcar está alto porque a insulina não está funcionando direito nas células do corpo. Elas resistem ao seu efeito. E mais, há uma deficiência na insulina.

As pessoas que têm resistência à insulina, mas ainda assim podem fabricar insulina suficiente, elas superam esta resistência à insulina, e o açúcar no sangue fica normal. Porém, se eles não conseguem fabricar insulina suficiente para superar esta resistência, então o açúcar no sangue ficará elevado.

Todavia, eles podem até estar fabricando uma quantidade de insulina mais que o normal, para superar a resistência à insulina, mas ainda não é o suficiente. Com o tempo, a resistência à insulina torna-se constante nestes indivíduos. Pode melhorar ou piorar com mudanças no peso e nas atividades, mas em geral ficará estável.

Porém, quanto mais alta a glicose no sangue, pior a resistência à insulina e pior a habilidade em fabricar a insulina. Se mais insulina pode ser fabricada, não há diabetes, mas se não puder fabricar mais insulina, há diabetes. Então, controlar o açúcar, a diabetes, parece simples, mas não é.

Pode-se aumentar os níveis de insulina tomando certos medicamentos que aumentam a secreção de insulina. Pode-se, também com o tempo, tomar injeções de insulina. Com o tempo, a habilidade do corpo em fabricar insulina diminui, e no início as medicações que estimulam o pâncreas a fabricar mais insulina funcionará, mas quando o pâncreas enfraquece, os medicamentos não funcionam, as injeções de insulina são necessárias.

Mas podemos reduzir a resistência à insulina com algumas estratégias. Reduzindo a quantidade de comida e reduzindo o peso, você pode com certeza reduzir a resistência à insulina. A prática de exercícios também reduz a resistência à insulina.

Muitas vezes medicamentos que são tomados devido à algum problema de saúde também podem influir na resistência à insulina. Por esse, e outros motivos, tudo deve ser feito para detectar o motivo certo.

“Há medicamentos que podem reduzir a resistência à insulina”. Essa é uma boa notícia.

Por muitos anos não tínhamos os recursos que temos hoje, e devemos confiar que as pessoas que perdem peso e se exercitam, o que é muito importante, mas nem sempre é o suficiente para atingir as metas esperadas.

Por esse motivo há medicamentos que ajudam a diminuir a resistência à insulina. Alguns deles trabalham para reduzir a resistência à insulina, ou aumentar a sensibilidade da insulina no fígado. É quando o medicamento reduz a produção de açúcar do fígado.

O fígado é um órgão muito importante na produção e manutenção dos níveis de açúcar, e muitas vezes despeja açúcar , se há resistência à insulina no fígado. Usando-se medicamento, ele pode reduzir esse efeito no fígado e reduzir o despejo de açúcar do fígado. Classicamente, a medicação abaixará os níveis de glicose em jejum razoavelmente.

Medir os níveis de açúcar no sangue é muito importante para saber os efeitos do tratamento, e há também um outro teste, também importante, chamado “hemoglobina A1c”, (hemoglobina glicosilada), que dá a média do nível do açúcar no sangue nos últimos 2-3 meses. É muito importante que seu médico peça esse exame de hemoglobina A1c.

Há ainda medicamentos que agem nos músculos e é conhecida como a resistência periférica à insulina. Esses medicamentos diminuem a resistência à insulina nos músculos e na gordura e leva à redução dos níveis de açúcar mais comumente após as refeições. A insulina permite que o açúcar penetre nos músculos para ser usado, armazenado e usado como energia e assim por diante, e isto é chamado de disposição da glicose.

Dieta e exercícios na resistência à insulina

Uma alimentação saudável e atividades físicas regulares melhoram a sensibilidade do corpo à insulina, e ajudam no tratamento da resistência à insulina. A dieta recomendada (que é boa para todas as pessoas), inclui uma variedade de alimentos à base de grãos, frutas e legumes; uma dieta de baixa gordura, particularmente em gordura saturada e colesterol; uma dieta moderada em sódio, açúcar e álcool.

Não faça dieta sem antes consultar o médico.

Se você está acima do peso, mesmo uma perda pequena do peso pode ajudar na resistência à insulina. O Programa de Prevenção da Diabetes, um estudo realizado nos Estados Unidos, o qual incluiu pessoas com resistência à insulina , revelou que pessoas que perderam 5% a 7% do total do peso do corpo, reduziram em quase 60% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Essas pessoas conseguiram esse resultado, com mudanças no estilo de vida, isto é, alimentação saudável e mantendo atividades físicas ao menos 30 minutos por dia, todos os dias. E fizeram isso com caminhadas e outras atividades moderadas.

Mesmo atividades físicas realizadas em vários períodos que somam ao menos 30 minutos no final do dia, podem ser efetivas. Logo, não há desculpa para não se exercitar. Se você é uma pessoa inativa, comece aos poucos uma atividade, até atingir 30 minutos diários.

Se perder um pouco de peso e aumentar (ou começar) a praticar exercícios, você pode reduzir a resistência à insulina e diminuir as chances de desenvolver diabetes tipo 2."

Obs. Percebam que falamos a palavra "Duffin" no vídeo. O certo é MUFFIN. Eu e meu marido, inventamos a palavra Duffin, que é a junção de DELÍCIA+MUFFIN (adoramos neologismos).

Logo, um muffin delicioso vira um duffin no nosso vocabulário.


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Uma médica que ama dermatologia, medicina estética, e principalmente, ADORA o que faz. Um cirurgião plástico apaixonado pela profissão.

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