Vai sarar, eu prometo (seu coração partido).

Coração partido. Quem nunca passou por isso? Quem nunca provocou uma situação parecida? 

A verdade é que todos nós já estivemos em algum momento da vida, em um dos lados da história. Claro que é infinitamente menos difícil (porque fácil não é para ninguém), ser aquele que parte o coração. Afinal, a vontade partiu de ti. Por isso hoje vou conversar com as pessoas que estão vivendo o abandono, com aqueles que não têm escolha.

Tenho escutado muita gente no consultório que está passando por isso (culpa do carnaval?), e como algumas coisas eu não posso falar, cara a cara, vou contar aqui no blog como eu lido com isso, quando acontece comigo. Porque sim, eu já passei por isso algumas vezes antes de casar.

1) SUMIR DO MAPA

Eu sou um pouco covarde e talvez seja por isso que eu tomo essa atitude. Saiba que a pior coisa que poderia acontecer quando uma pessoa termina o relacionamento com você, são as famosas recaídas. Elas não vão trazer a pessoa de volta para a sua vida, e sim fazer você se sentir um lixo, quando a criatura se mandar novamente. E ela vai embora, acredite em mim.

Conheço inúmeros casais, principalmente os ex-casados, que quando se sentam para conversar sobre os filhos, ou qualquer outro assunto, o papo termina na cama. Aí, na manhã seguinte, o cônjuge "fujão" agradece, elogia o fato de vocês ainda conseguirem serem tão "amigos", e se manda da sua casa. Isso acontece nas melhores famílias.

Portanto, dê uma sumida, se possível. Evite encontrar a pessoa. Se o marido for buscar os seus filhos, peça para sua secretária ou sua mãe levar as crianças até a porta. Estou falando sério. 

Evite arrumar desculpas para falar com a pessoa. Se o cantor predileto do "falecido" vier tocar na sua cidade, não vá correndo avisar, só para ter um pretexto pra ligar. Aliás, evite falar no celular. Whatsapp ajuda bastante nesses casos, te livra de ficar escutando a voz da pessoa por quem você ainda é apaixonado (a). Se forem só namorados, melhor ainda. Bloqueie a pessoa até no seu celular.

Tire o objeto do seu afeto do facebook. Se possível, saia do facebook. Ainda que você exclua a amizade da pessoa, sempre corre o risco de ver uma foto do seu ex, marcado por algum amigo em comum, numa festa, cercado de paqueras. E isso vai doer muito.

Se der pra sumir do mapa mesmo, tipo para outro país, melhor ainda. Quando eu e meu marido namorávamos, ele terminou comigo. Para a minha sorte, arrumei um estágio em uma universidade em Washington, e quinze dias depois embarquei para morar lá durante 3 meses. Foi a melhor coisa que fiz. Na volta, reatamos o namoro, e casamos pouco tempo depois. Felizmente não conheci ninguém interessante por lá, senão o Gabriel não existiria.

Sumir do mapa, evita que você fique numa situação humilhante, de pessoa abandonada. 

2) NÃO USE AS PESSOAS PARA SE VINGAR, SÓ PARA SE DIVERTIR

A tendência é essa, você toma um pé e a primeira providência é chamar aquela sua amiga ou amigo mais animado para ir numa balada, para "arrumar outro". Você quer se vingar, por isso nem escolhe direito, o primeiro que aparece, você traça. Errado, erradíssimo. 

Saia e divirta-se muito, mas se for para beijar alguém, só faça se estiver morrendo de vontade, para o seu prazer. Nunca para a sua roda de amigos comentar como foi rápida a sua volta por cima, e de preferência, comentar para o seu ex.

Esse erro eu já cometi. E quando cheguei em casa, meu pensamento foi: "Gente, como eu fui ter essa coragem? Que horror! Ainda bem que eu beijei de olho fechado.".

3) NÃO CORTE O CABELO E ETC.

Claro, a vontade é de dar um tapa no visual, pois sua auto-estima está lá no pé. É nessas horas que chegam muitas pacientes querendo "colocar boca, peito e tirar barriga". Essas pacientes são perigosíssimas. O risco de não ficarem satisfeitas com o procedimento é bastante alto. Porque, lá no fundo do coração, as pessoas pensam assim:

"Ele terminou comigo porque meu peito caiu. Se eu colocar um novo, automaticamente ele vai me querer de volta."

Isso vale também para cortes de cabelos radicais, tatuagens e piercings.

Em compensação, para o seu próprio bem estar, você pode e deve investir em exercícios, dieta, drenagem linfática, novos hobbies, consultar seu clínico geral, ginecologista (ou urologista, se for homem) e dermatologista. Mas não para fazer nada radical. Entenderam o espírito da coisa?

Posteriormente, se for a SUA VONTADE fazer alguma coisa mais radical, só faça quando estiver feliz.

4) APROVEITAR PARA FAZER O QUE SEMPRE TEVE VONTADE

Situação clássica. Você gosta de fazer trilha, a pessoa não. Gosta de ler, o "falecido" não. Sonha em aprender dança de salão, mas era casada com uma pessoa com dois pés esquerdos. Sonha em mergulhar nas Maldivas, mas a ex-namorada só cutia um porcelanato (meu caso, o do porcelanato, não das Maldivas).

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(complete os tracinhos com aquilo que você gostaria de fazer, mas nunca podia)

E então, faça! De preferência, faça muito, repetidas vezes. E eu juro que isso vai te deixar mais feliz.

5) NÃO PENSE NAS COISAS BOAS QUE FICARAM PARA TRÁS

Gente, quem gosta de passado é arqueólogo. Mas se for para ficar se lembrando, não pense nos bons momentos que vocês tiveram juntos (e nem devem ter sido tantos assim, senão ainda estariam juntos).

Quer que eu te ajude?

Lembre que ele não abaixava NUNCA a tampa do vaso. Que achava uma besteira comemorar o dia dos namorados, essa data tão comercial. Que ele falava mal da sua família. Que se embriagava nas festas e te deixava constrangida. Que paquerava as suas amigas na sua frente. Era brega para se vestir. Tinha bafo.

E ela? Ela cozinhava mal. Detestava os seus amigos. Negava "fogo" todo dia. Esquecia de passar desodorante. Reclamava de tudo. Vivia com a mãe dentro de casa e a sua sogra metia o bedelho em tudo. Roubava sua lâmina de barbear para raspar as pernas.

Qualquer outra coisa diferente disso é perda de tempo.

6) ARRUME LOGO OUTRO (A), MAS NÃO QUALQUER UM

Tão ruim quanto sair imediatamente com outra pessoa, é se fechar dentro de um círculo de solidão dentro de casa. Perder a oportunidade de conhecer uma pessoa legal. Achar que ninguém mais presta no mundo. Mudar de orientação sexual (se resolver mudar, faça porque tem vontade e não porque se cansou da canalhice do sexo oposto).

Vai dar trabalho, tem que "sair da casinha". Mas vale a pena.

7) NUNCA SAIA DESMANTELADO (A) DE CASA

...Porque vai ser justamente NESSE DIA, que você vai dar de cara com o seu ex.

...E também porque vai ser justamente NESSE DIA, que você vai conhecer uma pessoa que adoraria paquerar.

...Porque vai ser NESSE DIA que você vai se arrepender amargamente de não ter se esforçado um pouquinho mais.

...E finalmente, porque você não está deprimido, nem nada. E nem doente.

A fila anda.

Irritando Luciana: Exagerou ao sol? :-(

Vocês não podem calcular como fico revoltada, quando uma pessoa me liga ou aparece no consultório com queimadura solar. 

Em pleno século XXI, justamente quando dispomos de um verdadeiro arsenal para evitar que isso aconteça, tais como, protetores solares poderosos, roupas anti-uv, barracas anti-uv, chapéus que são praticamente sombreiros mexicanos (por falar nisso, perdi o meu), proteção solar ORAL, óculos que bloqueiam os raios UV, sem falar na informação sobre os efeitos da radiação, isso ainda acontece.

Claro que cada caso é um caso. De repente você se encontra preso num lugar onde não esperava pegar tanto sol. Ou então seus amigos sem noção detonaram o seu protetor solar e quando você percebeu, era tarde demais. Sei lá. Só sei que ainda hoje, essa é uma queixa razoavelmente comum.

E as "desculpas" que escuto?

- "Mas eu passei o dia embaixo da barraca!" 
-> Devia ser transparente

- "Estava um mormaço...nem senti nada..." 
-> Ainda assim precisa passar o protetor, e reaplicar

- "Juro que reapliquei o protetor solar.."
-> devia ser FPS 30 ou até 15. e reaplicou quantas vezes? Uma?

- "Não sei como isso foi acontecer! Eu estava de chapéu, protetor, fiquei embaixo da barraca..."
-> E Papai Noel existe.

Bom, terminada a minha "bronca" virtual, só me resta te ajudar, não é verdade?

Então vamos lá. Seja lá por que motivo for, você pegou sol demais. A capacidade de seus melanócitos de produzir melanina não foi suficiente para defender o DNA das suas células da imensa quantidade de radiação que você recebeu.

Seu DNA foi danificado e vamos torcer com fé, para que suas enzimas reparadoras do DNA sejam capazes de evitar que você tenha um câncer de pele no futuro. Mas o futuro não te preocupa nesse exato momento. Agora, o mais importante para você, é aliviar essa ardência infernal, que começa a acontecer entre 2-6 horas após a exposição solar, e que pode durar até 48 Hs.

Sua pele está vermelha e quente. Você está desidratado e pode sentir um pouco de tontura. Procure beber bastante água, de preferência gelada, para tentarmos diminuir a temperatura do seu corpo.

Para a ardência, ou seja, a queimadura solar, tudo vai depender da profundidade dela. Se foi superficial, se só está vermelho, algumas medidas simples podem te ajudar. Se foi profunda e você está com bolhas, sua situação é mais grave, procure um médico.

Existe uma antiga receita da vovó, que manda misturar maisena com água gelada e aplicar compressas dessa mistura no local. Realmente esse método ajuda.

Para quem prefere comprar algo pronto na farmácia, recomendo este produto:

Vocês podem deixar dentro da geladeira e aplicar na pele sacrificada.

Nos Estados unidos, eu gosto de comprar Solarcaine (não porque eu precise disso para curar queimaduras solares, mas porque a lidocaína em spray alivia minhas crises de urticária. A coceira diminui na hora!).

Dependendo da dor e do seu edema, seu médico poderá lhe prescrever antinflamatórios.

Agora que você já se tratou, é só esperar o tempo fazer o resto. Provavelmente você irá descamar daqui a uns três dias, e se isso acontecer, por favor, não fique puxando as peles que se soltam.

"Queimadura" por água-viva, como proceder?

Não deu outra. Domingo de sol, marido e filho frenéticos, com vontade de passear na praia, o irresistível mar praticamente nos chamando...

Resumo da ópera: me "queimei" com uma água viva. Essa situação é muito comum, mas muitas pessoas desconhecem como proceder nesse momento desagradável.

Em primeiro lugar, é bom saber que a gravidade da "queimadura", varia bastante, bem como os sintomas experimentados por cada indivíduo. Algumas pessoas sentem ardência (leve/moderada/intensa), outros sentem agulhadas,fisgadas e sensação de câimbra.

Porque isso acontece?

As águas-vivas são animais marinhos cobertos por células que injetam toxinas. O veneno, que serve para paralisar a presa, não é fatal aos seres humanos, mas provoca dores. Portanto, o que acontece não é uma queimadura propriamente dita, e sim um envenenamento.

Como proceder?

Lave o local imediatamente, com água do mar ou soro fisiológico.

Importante: não use água doce, que pode piorar a situação.

Você pode experimentar passar vinagre no local, pois o mesmo ajuda a neutralizar as toxinas, e consequentemente a ardência.

Outra medida que caiu em desuso, mas pode ajudar se você estiver em uma ilha deserta, em último caso, é - pasme! - urinar no local. Alivia na mesma hora! Mas evite essa medida se houver lesões como bolhas. Se sua urina não estiver estéril, pode haver contaminação da lesão.

Em casa, se a ardência persistir, pode fazer compressas geladas, tomando o cuidado de nunca colocar o gelo diretamente sobre a pele. Eu costumo fazer "bolas de gêlo" usando bexigas de festa de aniversário. Sempre tenho algumas em casa e no consultório.

Em crianças, todo o cuidado é pouco. Como possuem o corpo menor, ao se queimarem, uma maior superfície corporal é atingida. Procurem se informar a respeito da presença desses seres assim que chegarem na praia. 

O uso de roupas com proteção UV ajudam também, pois formam uma barreira entre a criança e a água viva. Se possível, optem pelas roupas de manga e calça compridas.  

Carimbos de Rainha - A Missão

História de "vingança".

Estava eu no facebook, quando uma médica (que lê o nosso blog) postou sobre um produto, e um carimbo parecido com esse aparecia sobre a mesa dela. Quando vi aquilo, meus olhos só faltaram pular das órbitas!

Eu pre-ci-sa-va ter aquele carimbo de rainha.

Perguntei para a pessoa em questão, onde ela havia comprado o digníssimo carimbo. E fui ignorada. 

Perguntei novamente. Silêncio total.

Mandei uma mensagem privada. Nada.

E o carimbo sempre aparecendo nos cantinhos das fotos. Foi quando me toquei que talvez ela não estivesse me respondendo de propósito. Para ela ter e eu não, parecido com o que fazíamos quando tínhamos cinco anos.

Pensei com os meus botões, "ainda se usa fazer isso?".

Aparentemente sim.

Portanto, encontrar quem vendesse o carimbo se tornou uma prioridade. Levei semanas, mas encontrei (até porque tenho mais o que fazer da vida).

Procurei em sites americanos, indianos e o que mais vocês puderem imaginar. Mas foi só eu escrever no Google "carimbos com pedrarias" que ele apareceu.

Mas você pode estar se perguntando onde está a vingança. Bom, neste post. Pois se a pessoa queria ser a única no mundo a ter esse carimbo, bom, sinto em informar que, se depender de mim, todas as mulheres na área de saúde no mundo, vão poder ter um também.

E talvez outras mulheres de outras áreas também se animem a fazer um. 

É um ótimo presente para aquela pessoa que já tem tudo, ou para quem se formou.
Existem muitos modelos, e eles ainda fazem a capa do celular combinando.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Quanto custou? R$100,00 o carimbo + R$15,00 o frete.

Quem fez? Arte Deluxe

whatsapp: (22) 997368441

E-mail: arte.deluxe@hotmail.com

OBS. Vingança só é "legal" quando não prejudica ninguém! Vingança "do bem", eu apóio!

Dica para coceira de mordida de mosquito

Se você tem o azar de ser um verdadeiro imã de mosquitos, como eu, não adianta chorar. Eles vão arrumar uma forma de te picar, por mais que você se previna com roupas e repelentes.

É impressionante, mas se eu me esquecer de passar repelente no cantinho do dedo do pé, é lá mesmo que serei picada. Não posso bobear!

Já fiz um post sobre prevenção de picadas e uso de repelentes em crianças, mas nunca contei um segredinho que alivia imediatamente a coceira.

Essa dica é interessante para quando você estiver longe de uma farmácia, e vamos combinar, geralmente é isso o que acontece.

Mas se você der sorte de estar em um lugar onde exista gelo, passe uma pedrinha sobre a picada e vai se sentir num céu sem mosquitos!

É importante não coçar para evitar infecções e hiperpigmentação pós inflamatória (manchas). Eu vivo tratando minhas manchas com laser, pois quando uma some, outro mosquito me morde!

Se for impossível não coçar, não use as unhas, use uma toalha felpuda. Lembre-se, coçar perpetua a coceira. Quanto mais se coçar, mais sentirá coceira!

E uma dica para os viajantes! 

Se for para os estados Unidos, traga essa caneta, chamada After Bite! É alívio imadiato!

Camarão, só no seu prato...

Voltei do carnaval, passei dias maravilhosos em Cancun, e estou com muitas dicas para dividir com vocês sobre o lugar. Mas uma coisa me deixou de queixo caído! Algo que não costumo ver com tanta frequencia aqui no Brasil.

A quantidade de pessoas com queimaduras solares sérias me espantou! Claro que os camarões de Cancun, eram, na sua imensa maioria, pessoas européias nórdicas. Gente muito branca mesmo! Mas mesmo assim! Se a criatura é quase um clone do Gasparzinho, deveria triplicar os cuidados com a pele.

Durante o dia, eu via uma fila de pessoas com o fototipo bem baixo, esquecendo da vida, deitadas em espreguiçadeiras, bebendo pinas coladas, sem passar protetor solar, sem usar chapéu, nada, nada, nada. E fugiam das sombras.

Não vejo muito isso no Rio de Janeiro. Tudo bem que temos um fototipo mais alto no Brasil. Mesmo as pessoas mais claras, e descendentes de europeus, não costumam se queimar tanto quanto os europeus de férias em Cancun.

Acho que, por morarmos em um país tropical, sabemos melhor como lidar com o sol. Sabemos nos proteger melhor. E, claro, a melanina ajuda.

Obviamente, o bronzeamento também é nocivo. O perigo não se encontra somente na queimadura solar. Mas a queimadura é mais perigosa e está mais relacionada ao surgimento de diversos tipos de cânceres de pele.

Digamos que você tenha se descuidado, e eventualmente esteja numa situação "camarão-pós-carnaval".

Em primeiro lugar, nunca conte para as pessoas que você lê esse blog ou que é meu paciente. Ok? Não me mate de vergonha. Eu gosto de pensar que cumpro minha obrigação social de alertar a população sobre os riscos da exposição solar excessiva.

Dito isso, vamos aos fatos.

As queimaduras solares mais comuns são as de primeiro e segundo graus.

Nas de primeiro grau, você só encontra o eritema, ou seja, a vermelhidão. Essa pode ser leve ou bastante intensa. Costuma doer bastante. Quanto mais superficial for a queimadura, mais ela dói. Nas de segundo grau, ocorrem bolhas, e neste caso é importante consultar um médico para ele indicar como deve ser o tratamento medicamentoso destas bolhas.

Em ambos os casos, pode haver descamação da pele alguns dias após a exposição solar.

Aconteceu. E Agora???

Em primeiro lugar, a hidratação é fundamental, em todos os casos de queimadura solar. Existe um edema da pele, mesmo que discreto. esse edema sequestra a água de dentro dos vasos do seu corpo e você pode se desidratar mesmo que não perceba.

Coloque compressas geladas no local da queimadura. Importante: não coloque gêlo em contato direto com uma pele queimada. Você pode colocar gêlo numa bacia e molhar uma compressa nessa água e depois aplicar à pele, mas nunca colocar o gêlo propriamente dito.

Borrifar água thermal na pele lesada ajuda no processo de cicatrização. Pode guardar essa água na geladeira.

Costumo comprar nos Estados Unidos, um spray com lidocaína, que é alívio rápido e certeiro. Aqui no Brasil vende também, mas por algum motivo, o daqui não funciona tão bem.

(antes que vocês pensem que eu me queimo ao sol, quero dizer que uso esses sprays quando tenho minhas crises de urticária, eles aliviam bastante a coceira)

Dependendo do caso, seu médico pode prescrever cremes com um corticóide leve.Eles precisam ter uma potência leve, porque em caso de queimaduras, usamos numa grande área de superfície corporal. E em caso de bolhas, pode ser necessário usar antibióticos conjuntamente.

Para a dor, utilizamos antinflamatórios orais, geralmente durante uns dois dias.

Enfim, pra quê arriscar, não é verdade?

É tão bom poder desfrutar das férias e das sensações agradáveis da nossa pele!

OBS nada a ver com o post:
Gente, estive viajando e antes disso fiquei sem internet. Estou cheia de novidades para contar! 
acreditam que eu nadei com os golfinhos? Nossa, foi emocionante, mas depois eu conto com mais calma. 
E hoje foi o primeiro dia de aula do Gabriel! Estou adorando 2013!!!

Perfil da Mulher Brasileira

Esse mês tivemos o congresso Brasileiro de Dermatologia. As aulas foram fantásticas, mas uma das melhores falava um pouquinho sobre o perfil da mulher brasileira.

Eu pensava que conhecia a mulher brasileira, porque o sexo feminino ainda é a maioria nos consultórios de estética. Esse perfil tem mudado, e muito, mas definitivamente a mulherada ainda se cuida melhor do que os homens. E não é somente na parte estética, mas nas questões de saúde como um todo.

De acordo com uma pesquisa realizada por um importante laboratório de dermocosméticos, somente 20% das mulheres frequentam os consultórios médicos. Honestamente, pensei que essa porcentagem fosse maior.  Afinal, os outros países que me perdoem, mas o Brasil é o país da beleza (natural, artificial, abafa o caso...). 

Entre as mulheres que frequentam o consultório, a faixa etária predominante varia entre 30-40 anos. Faz sentido. Nessa idade, começamos a perceber os primeiros sinais da idade, e ainda é possível ter resultados maravilhosos, sem precisar apelar para o bisturi. Santo bisturi, por sinal.

Entre as mulheres que vão ao médico, 51% trabalham fora. Isso significa que o consultório precisa funcionar além do horário comercial. Caso contrário, as pessoas simplesmente não conseguiriam fazer nenhum procedimento estético.

O estudo mostrou que as mulheres que vão ao dermatologista também costumam se cuidar mais do que o resto da população, em todas as áreas das suas vidas. Se alimentam melhor, fazem exercícios físicos (ou pelo menos tentam fazer, e sentem raiva quando não conseguem), não descuidam da saúde.

Agora pasmem. Seria de se esperar que a maioria dessas mulheres usassem o protetor solar corretamente, mas não. Somente 47% das mulheres que visitam regularmente o dermatologista passam protetor solar. E dessas, 23% usam o protetor solar corporal no rosto, correndo o risco de agravar a oleosidade, tão comum no nosso país tropical. Somente 24% usam corretamente o produto prescrito. 

Da mesma forma, 54% das mulheres se preocupam com a hidratação da pele, e 23% cometem o mesmo erro do protetor solar, utilizando o hidratante corporal no rosto. Me dá até arrepios pensar nisso.

A limpeza do rosto também é falha. Embora 87% se preocupe em higienizar a face, muitas delas (não consegui anotar a porcentagem exata, mas era a maioria), usa o sabonete do banho que usam no corpo, no rosto. Resultado: como a maioria desses sabonetes é alcalino, a pele demora em média quatro horas para restabelecer o seu ph ideal (que é ligeiramente ácido). Sendo assim, se a pessoa usar seu creme noturno, que na maior parte das vezes é um ácido, adivinhem só? Ele pode perder um pouco o seu efeito, pois a base neutraliza o ácido, lembram das aulas de química?

Uma pena que os dados dessa pesquisa revelem tantos erros, principalmente quando a população pesquisada foi aquela que nós atendemos em nossos próprios consultório. 

É algo a se pensar.

Será que a culpa é nossa, dos médicos? Será que não estamos dando a devida importância aos cuidados diários que nossos pacientes devem ter? Será que as mídias como blogs (e nesse caso eu posso botar "o meu na reta" pois tenho blog), foruns de beleza, etc, não estão fazendo erradamente um trabalho que seria nosso? Eu leio tantos absurdos por aí...

Não sei mesmo, são só especulações. Eu deito a cabeça tranquila no meu travasseiro, pois mesmo no hospital, onde muitas vezes atendo mais de 30 pacientes numa manhã (claro, com a ajuda dos alunos), nós fazemos questão de explicar o porquê e a importância de cada ítem escrito na receita.

Recado de hoje: leia sim os blogs (principalmente o meu), as revistas, escute o que as amigas dizem, mas na hora de partir para a ação, procure um médico em que você confie, e use corretamente os produtos recomendados por ele...

Um vilão chamado "Fim de Semana"

Saudades de vocês!!!

Estou com muito assunto para escrever, pois nos últimos dias aconteceu no Rio de Janeiro, o Congresso Brasileiro de Dermatologia. Isso significa que vou fazer alguns posts com o título "curtinhas do congresso", que vocês adoraram.

Um dos temas abordados em uma aula sobre o perfil da mulher brasileira, foi o fato de como o fim de semana influencia negativamente o tratamento da sua pele.

Eu explico. Muitas pessoas relaxam nesse dia. Comem demais, se exercitam de menos... e esquecem (ou simplesmente deliberadamente não usam) os seus cremes e protetores solares. Eu entendo um pouco. Principalmente depois que virei mãe, e mãe que não tem babá folguista, conseguir um tempo para tomar um reles banho é um luxo atualmente. Só eu sei como preciso me virar para conseguir usar meus produtos, e o protetor solar então... nem se fala! (mas eu uso!)

-> OBS. Essa foto foi tirada em um final de semana atribuladíssimo, em que viajamos com o Gabriel e conseguir pentear o cabelo já foi uma vitória!

Sim, porque mesmo que a pessoa não esteja com preguiça de usar seus cremes, a rotina muda completamente. Muitas vezes fazemos pequenas viagens e esquecemos o ácido em casa, o sabonete correto a pessoa não leva, com medo de derramar na mala...

E os programas, então? Quem mora em regiões litorâneas costuma passar muito tempo ao sol nos finais de semana, ao ar livre, e vamos ser honestos, as pessoas que reaplicam o protetor fazem parte da minoria da população.

Então, vou contar aqui como eu costumo fazer para os meus pacientes aderirem ao tratamento. Em primeiro lugar, é preciso mudar o paradigma. Passar a enxergar o final de semana como uma oportunidade de se cuidar mais e não como uma rota de fuga.

Sendo assim, frequentemente eu prescrevo um regime de pele a ser seguido de segunda a sexta, e um outro, especial, focando nas maiores necessidades que eu enxergo na pele do paciente, para os finais de semana. Que, no caso das minhas receitas, começa na sexta-feira com uma limpeza profunda da pele.

Essa limpeza pode acontecer usando-se um esfoliante no rosto, ou até mesmo o Clarisonic, aquele aparelhinho que faz uma limpeza potente da pele. geralmente eu não recomendo que se use o Clarisonic mais do que uma vez na semana. E quem usa ácidos deve tomar cuidado triplicado.

Depois da limpeza profunda, partimos para o uso de uma máscara antioxidante, ou hidratante, ou adstringente...a escolha se baseia no problema apresentado na consulta.

Depois, no sábado e domingo, eu troco os cremes. Coloco um ácido mais suave, antioxidantes mais potentes e um protetor solar com FPS bem alto. Quase estratosférico.

Claro que esses cuidados são totalmente individualizados, e quando percebo que o paciente não tem muita paciência para cuidar da pele, eu insisto pelo menos mo protetor solar. Também não acho legal que a pessoa gaste dinheiro com produtos desnecessários, então essa escolha é sempre muito cautelosa.

De qualquer forma, a mensagem de hoje é: não sabote os resultados que espera, relaxando com os seus cuidados diários. Relaxe a cabeça, a dieta, e até o corpo. Isso vai evitar dissabores cutâneos...

A Etiqueta no Consultório Médico

Todo mundo já cometeu algum desses pecadinhos, até eu que sou médica e paciente. Isso não significa que a pessoa não tenha educação, ou faça de propósito, mas de uma maneira geral, vale a pena tentar evitar algumas gafes que acontecem direto nos consultórios médicos. Em qualquer consultório médico.

Atrasos: atrapalham muito a vida dos dois, médicos e pacientes. Quando um paciente se atrasa, isso atrapalha todo o dia do médico e dos outros pacientes. Algumas vezes é inevitável, eu sei disso. É uma reunião que se prolonga, um trânsito inesperado que se pega, um problema de última hora que se apresenta. E eu prefiro que a pessoa venha, mesmo que se atrase. Pior é quando a pessoa falta e não avisa. Mas tem gente que se atrasa sempre. E digo mais. Tem gente que se atrasa sempre o mesmo número de minutos. Tenho uma paciente que chega religiosamente trinta e cinco minutos atrasada. Quando ela vem, nossa secretária, que já sabe disso, acaba marcando todo o resto da agenda em função do atraso dela. Ou seja, é um transtorno.

Tratar mal os funcionários do consultório: sabe aquela dama que você vê passeando com o cachorrinho todo enfeitado pelo Leblon? Então. Algumas só são damas na aparência. Quando entram em contato com pessoas que elas julgam menos importantes, a coisa muda de figura. E eu me incluo na categoria dos "menos importantes". Tem gente que consegue destilar a soberba com todo mundo, secretárias, médicos, enfermeiras, esteticistas... 

Depredar as instalações do consultório: você não leu errado. Tem gente que joga absorvente no vaso sanitário, que deixa o filho rabiscar o sofá da sala de espera, que sobe de sapato na maca, que pega nossos aparelhos médicos (lupa, otoscópio, etc) e deixa cair no chão, e por aí vai, a lista é extensa.

Sumiços inexplicáveis: quando a pessoa só leva as nossas revistas, tudo bem. Inclusive tem gente que pede, e não vemos nenhum problema nisso. Afinal, o destino final das revistas é o lixo, e se elas puderem ser úteis para alguém, tanto melhor. Mas já sumiu secador de cabelos, papel higiênico, xícaras, artigos decorativos do consultório, e muitas outras coisas.

Falar mal de outros médicos: coisa mais desagradável. Toda história tem dois lados. Uma vez, uma paciente ao ser perguntada quem era seu clínico geral (eu gosto de manter contato com os outros médicos dos meus pacientes), me respondeu assim: "estou morando no Rio de Janeiro há cinco anos e nunca encontrei um médico aqui que prestasse". Meu queixo foi no chão, até porque, tenho certeza de que já devo estar no meio dessa lista.

Não respeitar o tempo de sua consulta: eu acho que as nossas consultas duram um tempo muito bom. Uma hora. Algumas vezes, duram até mais, especialmente se acontece de a pessoa marcar o último horário do dia. Sabe quando o nosso santo combina com o da pessoa? O meu record de consulta demorada foi uma hora e quarenta e cinco minutos. Mas caramba, quando temos uma agenda cheia, não é possível extrapolar esse tempo, em respeito aos outros. E aí, quando você entrega a receita, e explica tudo, o paciente lembra que não falou sobre a sua queda de cabelos...

Pedir descontos: já falei muito disso aqui no blog (algumas vezes gerando um pouco de polêmica). Preço, cada um tem o seu, vocês sabem disso. Varia de acordo com o tamanho e endereço do consultório, formação profissional do médico, tamanho da clínica, número de funcionários, complexidade do procedimento, material usado, etc. E pega muito mal barganhar preço. Parece que estamos sendo menosprezados pelo paciente. É diferente de negociar um prazo para pagar. Isso eu acho justo. Eu mesma já precisei fazer isso. Se o paciente pede um desconto e você dá, parece que estava superfaturando o preço antes. E se você não dá, parece mesquinha. Por isso, nós preferimos negociar o prazo.

Cheque voador: acontece muito. É uma pena que os médicos sejam uma classe tão desunida, porque deveria existir uma lista negra com o nome de todo mundo que passa cheque sem fundo e some. Digo isso, porque conversando com outras médicas em congressos, descobrimos que algumas pessoas vão de consultório em consultório, fazendo procedimentos e passando cheques sem fundo. A mesma pessoa.

Dar vexame na sala de espera: já aconteceu de tudo, desde briga de casal, gente falando alto no celular, até uma mulher que pediu para eu dar uma olhada na sua gordura localizada e ficou nua em pêlo bem no meio da sala de espera.

Tenho certeza de que estes são apenas alguns exemplos comuns a muitas especialidades. Se vocês estão pasmos, venham passar um dia nos observando...

Dê uma geral no seu banheiro!

Outro dia senti uma forte dor no estômago. Como eu não sinto isso frequentemente, fui procurar no banheiro meus comprimidos para esse fim.

Encontrei! Porém... eles tinham vencido em novembro de 2011...

Fico imaginando se a vigilância sanitária pudesse entrar em nossos banheiros para nos multar, como faz em nossos consultórios quando existe alguma amostra ou medicamento vencido. Muita gente iria à falência, pois quem é que tem tempo para verificar a validade de cada medicamento no banheiro? E também de cada creme e maquiagem?

Mas vale a pena organizar um tempinho para mais essa tarefa. Afinal, tomar medicamentos vencidos pode, na melhor das hipóteses, não te aliviar dos seus sintomas, e na pior, causar outros problemas (principalmente gastrointestinais) e te fazer sofrer mais tempo com a sua doença.

Vai por mim, quem avisa, amigo é!

ATUALIZAÇÃO: Minha enfermeira é esperta e para não perder tempo procurando os números do prazo de validade toda vez que vai checa-los, marca logo tudo com uma caneta marca-texto. Ela faz isso até nas amostras, e facilita bastante todo o processo.

Dica prática para a sua consulta!

Gente sensata é tudo nessa vida!

Semana passada, eu tive o prazer de conhecer uma. Aliás, duas, porque ela foi ao consultório acompanhada de sua digníssima mãe. Ambas muito simpáticas e inteligentes.

Vocês que me conhecem, sabem que eu sempre peço que os pacientes façam uma listinha com todos os produtinhos que andam usando, para que eu possa entender como está a pele dele no momento e até tentar usar algo na hora de fazer o esquema de pele, para evitar da pessoa gastar dinheiro desnecessário.

Coisa mais antiga, meu Deus! Listinha! Onde eu estava com a cabeça?

A paciente foi muito mais prática e tratou logo de tirar uma foto com o celular, ao invés de perder tempo escrevendo o nome de cada produto. Está certíssima! Coisa tão simples, porque não pensei nisso antes?

Independente de tirar foto ou fazer lista, o que você não deve deixar de fazer, é chegar lá "com as mãos abanando". Ou dizer, "estou usando aquela pomadinha branca com o rótulo amarelo". Aliás, isso serve para consultas com todas as especialidades médicas. Não vale dizer que toma "aquele comprimido achatadinho azul", porque serão grandes as chances de seu médico achar que você está tomando Viagra, rs. Existe uma infinidade de comprimidos azuis.

(Aliás, nada contra, rapazes! Se a coisa existe, aproveitem! Pena que não existe um para as mulheres.)

Aí fiquei pensando se a Dinha, dona da foto que eu usei, fosse ao meu consultório... Bem, só posso dizer que eu faria uma festa com uma foto dessas! A alegria seria a mesma de um cabeleireiro escutar de uma cliente, que ele pode fazer o que quiser com ela! O blog que a Dinha escreve é este aqui.

Seu creme parou de funcionar?

Das duas uma:

Ou a sua pele ficou mais resistente, o que é até desejável (sinal que estimulou colágeno, etc) ...

OU...

Você pode não estar caprichando na limpeza. Isso mesmo que você leu!

Não precisa esfregar, desinfetar, nada disso. Mas uma limpeza caprichada, permite que o seu creme penetre na pele de maneira uniforme e efetiva.

Pense nisso!

Imagem do Google, super legal!

Não CURA, mas ajuda...

Escrevi esse mini-post pensando nos vários pacientes com exacerbação de dermatite seborréica, coisa comum de acontecer no inverno (mesmo o nosso invernico de meia pataca).

Uma coisa que ajuda muito é fazer compressas com água thermal gelada, duas a três vezes ao dia.

Não cura, mas alivia!

E, claro, usar todas as medicações prescritas pelo seu médico.

Vocês me desculpem pelo post curtinho, mas estou escrevendo do consultório. Se der tempo, vou responder aos comentários ao longo do dia! Beijinhos.

Orelha Jovem

No último fim de semana, minha mãe deu um curso para uns médicos lá no nosso consultório. Eu, claro, nessas ocasiões fico sempre por perto. Posso já ter escutado minha mãe falar sobre determinados assuntos trezentas vezes, mas sempre aprendo mais alguma coisa (ou seja, sou a chamada "papagaia de pirata" da minha mãe).

Nessa última aula, não foi diferente, e o conselho que minha mãe deu, repassarei para vocês.

Eu sempre recomendei que as pacientes passassem protetor solar na orelha, mas nunca me ocorreu recomendar que elas usassem o creme que usam no rosto nas orelhas (principalmente a região do lobo).

Depois que minha mãe falou isso na aula, não me contive e falei pra todo mundo ouvir: "Vou colocar A-G-O-R-A essa dica no blog!!!". Coitada da minha mãe, algumas vezes eu faço ela passar vergonha.

E, se pararmos pra pensar, esse conselho tem todo o sentido, já que a pele da orelha envelhece também e fica muito perto do rosto. É um toque simples, mas que faz toda a diferença.

Não precisa exagerar na quantidade de creme, e não se esqueçam de retira-lo pela manhã e passar protetor solar, exatamente como você faz com o seu rosto.

Vacinas (pensa que acabaram só porque você ficou adulto?)

As crianças detestam vacinas. Os adultos também (eu inclusive). Mas elas são necessárias para a manutençao da beleza da nossa pele, afinal, pele bonita é uma pele de gente saudável.

Poucos adultos lembram-se de realizar os reforços de suas vacinas, salvo em casos de pânico mundial (tipo gripe suína) ou quando um trabalho ou uma viagem "obrigam" a pessoa a receber determinadas doses de vacinas.

Os calendários de vacinas, bem como suas indicações ou contra-indicações estão em constantes modificações (sempre pra melhor, procurando preencher as necessidades da população em um determinado momento específico).

Dessa forma, se quiser verificar quais vacinas se aplicam ao seu caso, clique nos links a seguir:

Aqui você encontra o calendário básico de vacinação para crianças, proposto pelo ministério da saúde.

Aqui, informações sobre vacinação contra H1N1.

Aqui, vacinas específicas para adultos e idosos.

Aqui existe um calendário de vacinação para a mulher (inclusive com informações sobre a vacina contra HPV).

Aqui, esquema de vacinação para prematuros.

Aqui, informação sobre vacinas permitidas para portadores do vírus da Aids.

Aqui, um texto sobre a vacinação na gravidez.

Aqui, vacinas recomendadas para mulheres que planejam engravidar.

Aqui e aqui, importantes vacinas que devem ser tomadas antes de sua viagem.

Aqui, como funcionam as vacinas.

Aqui, compreenda os diferentes tipos de vacinas existentes.

E aí, se convenceu???

Para alegrar um pouco a sua vida, resolvi compartilhar um vídeo onde a Lara conta um pouco sobre como foi a sua última vacinação. O vídeo está escuro e quase não se consegue ver nada, mas a voz dela de criança contando o sufoco que passou, me fez dar boas gargalhadas.

Em tempo: hoje, ao sair de casa para ver o jogo do Brasil, trinta minutos antes de jogo, encontro uma mulher no elevador com o seu filho. Para ser simpática com os vizinhos, perguntei se estavam indo assistir ao jogo do Brasil. A mãe me respondeu que, na verdade, estava indo vacinar o filho. Caramba, vacinas são importantes, mas a hora não poderia ser pior. O que faz uma pessoa decidir vacinar o filho na hora do jogo do Brasil? Boa sorte para o garoto...

A tão esperada máscara de gelatina!

Hoje até minha mãe me "deu uma bronca" porque estou devendo a máscara tensora de gelatina para vocês. Fato: sempre que vou ao mercado, me esqueço de comprar as malditas. Porque, convenhamos, quem é que usa esse troço em casa? Só confeiteiro e olhe lá!

(aliás, a Fran me disse que para o brigadeiro ficar com aquela textura diferente, rugosa, os doceiros misturam gelatina sem sabor... como será que eles fazem, hein? Porque fica uma delícia! Morro e não vejo tudo...)

Bom, eu não comprei as folhinhas, mas o processo é tão fácil que vou explicar aqui. Quando acontece dessa gelatina brotar no armário da minha cozinha, eu sempre faço em mim. E olhe que eu não sou chegada a truques caseiros.

Não faça essa máscara se for alérgico a gelatina incolor! (alôÔ! Existe alguém alérgico a isso?)

Como fazer:

1) A parte mais chata: comprar a tal da gelatina incolor em folhas. Vende em qualquer mercado, mas por algum motivo macabro, geralmente ficam escondidas.

2) Pegue uma tesoura e corte triângulos e retângulos. Os triângulos você vai encaixar entre os olhos e nos cantinhos dos olhos. O retângulo na testa. Você também pode recortar uma meia-lua para encaixar embaixo dos olhos. Você decide.

3) Pegue uma garrafa de água thermal para borrifar (se você for uma princesa) ou abra a torneira da pia (se você for macho).

4) Molhe sua forma geométrica na fonte de água escolhida (torneira ou água thermal). Não precisa enxarcar, basta molhar e retirar rapidamente.

5) Aplique na área desejada e aproveite que está molhado para esticar bem. Os triângulos ficam quase imperceptíveis quando molhados.

6) Deixe agir. Pode ser uns 40 minutos, se a aplicação for antes de uma festa ou até a noite inteira, caso deseje dormir com a máscara.

7) Quando ela vai secando, as bordas começam a se soltar. Nesse momento, ou você retira puxando delicadamente, ou molha mais um pouquinho para ela grudar novamente.

Essa máscara não tira rugas, mas deixa o rosto com uma aparência mais radiante, hidrata a pele, deixa ela com viço. Recomendo fortemente. E peço desculpas por não ter ensinado antes...

"Programa Belezístico" em São Paulo - Parte 3 - Polishop

Eu estava louca para ir a um bom SPA em São Paulo. Aliás estava querendo e precisando. Ando com a região dorsal um pouco tensa, cheia de dores.

Aí, no meio das várias dicas que recebi de São Paulo, alguem falou no Spa do Shopping Cidade Jardim. Logo me interessei, mas o acesso precário à internet não me permitiu obter o telefone deles a tempo de marcar uma horinha (o meu bolso, por outro lado, achou ótimo).

Mesmo assim, resolvi passear no Shopping Cidade Jardim com meu irmão e minha cunhada. Depois de andar um pouco, nos deparamos com uma Polishop. Até aí, nada demais. Nós temos Polishop no Rio de Janeiro. Mas eu nunca tinha tomado coragem para me sentar naquelas cadeiras massageadoras. Vontade eu tinha, mas sabem como é... vai que algum conhecido passa...

Bom, em São Paulo, esse risco diminui drasticamente. De modo que eu sentei!

Só posso afirmar uma coisa: é igualzinho a massagem humana, por assim dizer. Claro que as massoterapeutas são insubstituíveis, mas na falta de uma, essas cadeiras fazem o trabalho perfeitamente. Eu não queria me levantar dali. De fato, eu poderia morrer ali tranquilamente. Parece uma nave.

Eu experimentei a cadeira turbinada, que custa somente R$23.000,00. Acho que era esse o preço, porque eu estava em estado de graça e não prestei muita atenção. Fiz meu irmão prometer que iria me dar uma de presente, se algum dia ganhasse na mega-sena.

Meu irmão experimentou essa outra, mais humilde, que custa em média uns R$5.000,00. Essa também é maravilhosa, eu ficaria igualmente satisfeita se ele me desse uma. Reparem na cara dele de prazer e êxtase! Ele não sabia que eu estava tirando essa foto.

Enfim, pessoal, se estiverem em um lugar, precisarem desesperadamente de uma massagem e não conseguirem vaga, procurem uma Polishop e lembrem-se de mim!!!

Obs. Aposto que meus pacientes iriam adorar se eu tivesse uma cadeira dessas na minha sala de espera. Eles iam rezar para que eu virasse aquele tipo de médico que atrasa todas as consultas.

Investimento de Peso ($$$$$$$$$$)

O tema da minha última aula no hospital foi "A Consulta em Cosmiatria". Adoro falar sobre isso, como os pacientes são diferentes (até pelo fato de a maioria não estar doente), como devemos abordar os procedimentos, as consultas, os exames, as expectativas (que algumas vezes são irreais), enfim, tudo relacionado ao tema.

Daí, chegamos a um ponto crucial: o preço das receitas dermatológicas. Resolvemos colocar na ponta do lápis, preços básicos de produtos que usamos na nossa prática diária em um hospital na periferia do Rio de Janeiro. Não vou dizer o nome dos medicamentos aqui, para evitar a auto-medicação, mas posso afirmar que não prescrevemos produtos importados porque o fator grana é altamente limitante nessa região.

Por outro lado, também não levamos em conta o preço de cremes manipulados, que geralmente (mas nem sempre) são mais baratos. Não vou entrar no mérito "manipular ou não manipular: eis a questão", pois isso resultaria numa discussão que merecia virar post.

Resolvemos pesquisar o preço de uma receita básica que possuísse: creme noturno + algo para limpar a pele + protetor solar de alto espectro (pois moramos no Brasil)

Obviamente, o preço de cada produto varia enormemente de uma farmácia para outra. Por exemplo, o mesmo protetor solar, eu encontrei custando R$66,00 , R$ 73,47 e R$ 85,00. Levei em consideração o preço "do meio".

Só que essa receita básica é muito pobre, não trata da área dos olhos, não hidrata a pele pela manhã e não cuida nem da aspereza do seu amado joelhinho. De forma que uma receita "completa", custa por mês uma média de R$ 503,50.

Quinhentosetrêsreaisecinquentacentavos! A pessoa gasta essa quantia por mês com a pele e não estamos nem colocando na ponta do lápis a consulta médica e possíveis procedimentos (peelings, lasers, toxina, preenchimentos...).

Por ano, o indivíduo gasta em torno de R$6.042,00 só em cremes!!!

Já parou pra pensar nisso? Dá pra passar uns belos dias em Paris com essa grana.

Agora a sua pergunta: "Porque você está escrevendo um post sobre o preço das receitas? Você não quer que as pessoas se tratem, se cuidem, sigam as suas orientações?"

Claro que quero, afinal vivo disso.

Porém eu quero que as pessoas coloquem na cabeça que estão fazendo um investimento (um senhor investimento!) na sua pele. Que não adianta gastar esse dinheiro todo com cremes e "esquecer" de passar o protetor solar quando se vai ao jornaleiro.

Quero que as pessoas pesquisem preços antes de comprar os cremes. Eu sei que o tempo é curto e não dá pra se andar o dia inteiro avaliando valores, mas quem faz isso acaba economizando.

Quero (isso soou imperativo demais) que os pacientes cuidem bem de seus cosméticos, guardem os frascos em um local fresco, para evitar desperdícios. Se o creme estragar, lá se vai mais dinheiro. Cuidado também para não contaminar os frascos com as mãos sujas. Nunca é demais lembrar de lavar as mãos antes de cuidar do rosto.

Verifiquem se a bula, sobretudo de cremes manipulados, fala algo sobre conservar os cremes na geladeira. Eles podem estragar e aí... adeus graninha!

Não usem o creme das amigas e não deixem que elas experimentem os seus. É melhor do que as duas terem uma queimadura no rosto e acabarem gastando mais dinheiro reparando os danos que podem surgir.

Ninguem precisa sentir vergonha de dizer para um médico que um creme estava caro demais para o seu orçamento. Saibam que, se nós não ganhássemos tantas amostras, a conta doeria no nosso bolso também. Decidam juntos uma opção mais viável para que o tratamento se torne satisfatório. Muita gente diz que "não encontrou" o creme, quando na verdade "não pôde comprar". Se você não for honesto com o médico, corre o risco de ele passar outro creme com o mesmo preço.

Peçam amostras grátis. O pior que pode acontecer é o médico não ter. O melhor que pode acontecer, é ele ter, te dar, e você descobrir qualquer intolerância ao creme antes de compra-lo.

Seu bolso e sua pele agradecem!

(e bolso cheio = pele bonita)

Carro inundado? Veja o que fazer

Carro inundado? Veja o que fazer

Incomodada ficava a avó da sua dermatologista!

Dúvida cruel da LUANA:

"Oi Luciana!!

Sofro de um grande problema, tenho vergonha da minha dermato!

Explico. Eu sinto vergonha de ir lá só fazer um 'check up'da minha pele, sou nova, tenho 19 e nunca tive aqueles probleminhas chatos com a pele na adolescencia. Sempre tive a pele limpinha e por isso sinto que estou desperdiçando o tempo dela.

Sempre aproveito um 'probleminha' na pele para ir lá e tirar tooooodas as minhas dúvidas sobre produtinhos e tal, mas não consigo ir SÓ para fazer isso, tenho vergonha.

Tem que ter algo mais 'grave' rolando para eu fazer isso.

Queria saber sua opnião sobre o assunto. Você acha incômodo?"

Resposta:

Luana, é muito difícil responder a essa pergunta, porque a resposta que você quer está nas entrelinhas da sua questão. No fundo, no fundo, você sabe que eu, Princesa Luciana, não me incomodo com esse tipo de consulta (quando a pessoa não tem uma doença propriamente dita e deseja fazer somente um esquema de pele). Você sabe disso porque se eu não gostasse desse tipo de pergunta, jamais teria um blog de beleza.

Na realidade, você quer saber se a sua médica se incomoda com esse tipo de consulta.

Vou ser sincera contigo.

Existem médicos que adoram e uns poucos,"das antigas", que acham isso uma perda de tempo, uma bobagem.

Como descobrir em qual categoria o seu médico se encaixa?

Se você já conhece o médico há algum tempo, talvez já saiba a resposta. Mas se a relação entre vocês é nova, repare no seguinte:

# Sexo do médico: existem muitos médicos homens que trabalham com a parte estética e são hiper competentes. Mas a chance de uma mulher se interessar por tais assuntos é maior.

# Que tipos de procedimentos são oferecidos no consultório? Se não existem panfletos oferecendo peelings, lasers, preenchimentos, etc, isso significa que seu médico prefere tratar doenças.

# Como é a apresentação pessoal do médico? (em outras palavras, é uma pessoa "fashion", bem cuidada, que se preocupa com a própria aparência?) Se ele tem esses cuidados consigo, são grandes as chances de ele compreender as suas necessidades estéticas.

# Ele pergunta sobre a sua rotina de beleza durante a anamnese? Se sim, é um bom sinal.

Por fim, Luana, quero dizer que você está muito certa em se preocupar com prevenção. Se todos fizessem como você, teríamos menos casos de câncer de pele, alergias, manchas, e tudo de ruim que existe nesse mundo.

Tome coragem e converse com toda a honestidade com o seu médico. Acho que você tem grandes chances de descobrir que ele valoriza sim as suas queixas. Vocês ainda vão rir juntos dessa sua timidez.

E se não der certo? A fila anda, amiga. Peça indicações e procure outro médico. Boa sorte!