Proteção Solar X Férias

Eu acho uma delícia esse clima de férias, ainda que eu esteja longe de entrar de férias... Mas como somos todos humanos, eventualmente conseguimos dar uma escapada no final de semana.

Nesses dias de relaxamento, acabamos exercendo atividades que não fazem parte da nossa rotina, tais como mergulho, passeios longos, surf, caminhadas, passeios de buggy, esqui... E não é raro meus pacientes aparecerem todos queimados no consultório na segunda-feira, com a frase "mas eu usei protetor solar!" na boca e uma dúvida nos olhos.

Porque isso acontece? Principalmente, porque cada atividade necessita de cuidados especiais específicos. Nesse post, vou tentar dar algumas dicas para salvar a pele de vocês.

Quando falamos em proteção solar nas férias, a primeira dúvida que surge é qual o protetor solar ideal. Nas férias, você precisa de uma proteção alta, para rosto E CORPO. Não é raro as pessoas usarem um FPS 50 na face e 30 no corpo. Se você ainda tem dúvidas em relação a fazer diferença ou não usar um FPS alto, leia este post.

Separei para vocês alguns protetores com FPS alto. Podem guardar a lista!

O meu preferido para as férias é o Photoprot, o primeiro da esquerda. O frasco não pesa na bolsa e ele protege bastante, principalmente as opções com cor de base. Como desvantagem, acho que esse produto é extremamente oleoso. Para não sair de casa brilhante (brilho, só na roupa!) eu costumo aplicar um pó com FPS por cima.

Para quem tem a pele extremamente oleosa, minha opção é o Heliocare FPS 90. A cosmética é maravilhosa e eu adoro o cheirinho característico dele.

Outro que merece destaque, principalmente para a ala masculina é o Neutrogena Spray Sport. Ele fixa bem e resiste bastante a água e suor. O fato de ser em spray ajuda a penetração entre os pêlos, inclusive no couro cabeludo daqueles que estão começando a se tornar calvos.

Além dos protetores de se passar, existem os de se tomar pela boca. Existem diversas marcas no mercado, mas eu trabalho basicamente com dois produtos:

A prescrição desse tipo de produto é individualizada. Existem pacientes que só precisam usar um deles, outros usam os dois (tipo EU). A quantidade de comprimidos que cada um toma também varia. Vai depender do fototipo, do uso de determinados tipo de medicamentos fotossensibilizantes e da história de doenças prévias e atuais. Complexo, não é?

Dito isso, vamos conversar sobre alguns tipos de atividades de férias, e como se proteger em cada uma delas.

1) Passeio de Buggy no Nordeste, passeios de quadricículo, moto, esqui-bunda, etc.

(pense em...velocidade)

Fazer como o meu marido, que só usou protetor solar e não colocou nem uma camisa, tem tudo pra dar errado!

O ideal seria usar um protetor potente antes de sair do quarto do hotel, colocar uma camisa de mangas compridas com proteção UV (você encontra AQUI) e colocar um óculos escuro, para proteger os olhos do sol e da areia.

Outra dica seria se sentar ao lado do motorista, pois você estará mais protegido contra o sol.

E não se esqueça de se hidratar sempre.

Por incrível que pareça, não recomendo levar chapéu. Você vai perde-lo sem sombra de dúvida (literalmente).

2) Esportes Aquáticos (surf, passeios de lancha, nado com golfinhos, esqui aquático, Banana boat, etc)

Gabriel está protegido do sol... O vovô, nem tanto...

Usar chapéu nesse tipo de passeio também não é muito recomendável. Nesse caso, a proteção solar é idêntica às dos passeios de buggy, porém, um cuidado preciso ser tomado, que é a reaplicação mais frequente do protetor solar, mesmo usando os  protetores ditos "resistentes a água". Pense numa proteção "Tele-Sena", de hora em hora.

E outra, se for andar de lancha com crianças, compre antes da data da viagem um colete salva-vidas e leve! Essas lanchas nunca têm coletes infantis.

Mais uma: vocês se lembram do bom e velho Hipoglós no rosto, que os surfistas usam? Acho super válido, desde que você o aplique sobre o protetor solar.

3) Caminhadas:

Aqui cabem todas as recomendações anteriores + Uso de chapéu obrigatório!

4) Neve:

A neve age como um quarto de espelhos, canalizando a luz para o seu rosto. O seu corpo estará protegido pela roupa, mas o rosto precisa ser blindado com o bloqueador. é muito comum queimaduras graves na face, em locais de neve.

Usei, amei e estou de joelhos por esse bloqueador solar: Bloq Mousse FPS 50 da FQM

O negócio é o seguinte: "Quanto mais eu rezo, mais protetores maravilhosos surgem no mercado!".

Essa semana eu fiz essa descoberta maravilhosa: o Bloq Mousse FPS 50 da FQM.

No segundo em que apliquei um pouco na minha pele, me lembrei do Pedro, o leitor do nosso blog que mais aprecia protetores solares sequinhos. Que encomenda os dele lá do Japão, lembram???

Quem me conhece, sabe que eu amo texturas em mousse.

Mas sério, fiquei chocada com o nível de secura deste protetor! Ele some na pele, parece um passe de mágica! Você tem que ser ninja e espalhar rápido, caso contrário, a pele absorve o produto e você não consegue espalhar adequadamente.

Outro detalhe: tem que ter o dedo leve na hora de apertar a embalagem pump, para conseguir dosar adequadamente a saída do produto. Se vocês apertarem com muita força, sairá muito e vocês se sentirão meio perdidos na hora de espalhar.

Olha, sinceramente, se eu não tivesse experimentado, não acreditaria!

Eu acho que este bloqueador vai virar uma mania nacional em breve. E, como é um filtro físico, pode ser usado por grávidas!!!

Podem se jogar, barrigudas!!!! Depois de usar o meu, eu gosto de aplicar a minha base Normateint da Vichy. E pronto, saio livre, leve e solta, protegida do sol.

O cheiro: se você passar na mão, vai sentir sim um odor residual, mas ele não é forte e nem desagradável. Quando eu usei no rosto, não senti cheirinho nenhum.

Outra coisa: ele não é a prova d´água... Portanto, não é a opção que eu escolheria para ir à praia (isso se eu tivesse colocado o pé na areia, desde que engravidei).

O preço varia em torno de R$70,00 por 50 ml do produto. Achei salgado, mas como nunca conheci nada que se compare a ele, acho que cada centavo investido vale a pena.

Consultem seus médicos antes de usar!

Compras de verão em lugares invernais

Essa dica é para quem pretende viajar durante as férias para o hemisfério norte, de preferência um lugar que tenha Sephora.

1 e 2) Pó facial Peter Thomas Roth com FPS alto, com e sem cor de bronze. Muito legal para se levar na bolsa sem derramar. Existe uma versão específica para peles oleosas.

3) Lencinhos embebidos em... PROTETOR SOLAR! Juro que não falta inventar mais nada nesse mundo de cosméticos. A idéia é bem prática, mas só saberei se funciona depois de comprar...

Essa linha, Supergoop, é muito legal pois vende protetor solar em galões com um spray pulverizador (já mostrei aqui no blog).

4) Lencinhos "bronzeadores", também super práticos (e aqui entre nós, nada baratos).

Lançamento: PHOTOPROT

Recebi esta semana este lançamento que chegou para concorrer com o Photoderm Max FPS 100, já conhecido das pessoas que costumam ler o meu blog.
Concorrência é uma coisa que vem muito a calhar para nós, consumidores.
Ainda não usei o protetor no rosto, somente no dorso das mãos, mas posso afirmar que a textura é bastante fluida, ou seja, espalha bastante (e consequentemente rende muito). Porém, devido as nanoparticulas encapsuladas, eu o senti ligeiramente oleoso. Essa sensação tende a diminuir após alguns minutos.
Um outro fator positivo foi a embalagem pump. Nós, os preguiçosos, adoramos uma embalagem pump (que, reconheço, pode não ser a ideal para carregar na bolsa)!
Ao contrário do Photoderm Max, ainda não possui a opção color, mas a representante jura de pés juntos que será lançado, possivelmente ainda esse ano.
Saiba mais em www.photoprot.com.br
Beijinhos!

Usei, AMEI e estou pasma com o cheirinho: Anthelios AE Gel-Creme Velouté

Vou contar uma coisinha para vocês.
Na última quinta-feira não pude encontrar meus representantes porque precisei dar aula pela manhã e à tarde também.
Na sexta-feira, ao chegar no consultório, encontrei sobre a minha mesa uma caixa com várias amostras deste protetor. Como olhei de longe, dei pouca importância. Horas depois, quando fui guarda-lo, percebi que meu representante escreveu com letras garrafais sobre a caixinha dele:

LANÇAMENTO

Não sei vocês, mas eu adoro uma novidade. Principalmente em se tratando de protetores solares, já que temos tanta dificuldade em encontrar um que não deixe a pele oleosa, tenha um cheiro bom e possua uma boa proteção UVA.

Para meu espanto, não só este protetor faz tudo isso (gente, não tem NENHUM traço de cheiro de protetor solar), como o marotinho ainda possui ácido hialurônico!!!

Ou seja, o protetor também ajuda a prevenir ruguinhas. Confesso para vocês que só fui usar o bonitão hoje, porque durante o fim de semana, vocês lembram a salada que ficou o meu braço, não é???

Na hora em que você aplica, sente que tudo o que eu falei aqui é mentira e pensa que ele vai melar. Mas se esperar uns 15 segundos (juro, contei no relógio os segundos e foi até menos do que isso), ele seca completamente e a pele fica um veludo. Será por isso que ele se chama velouté? Chique esse nome, né? O caso, pessoal, é que ele precisa dessa umectâcia inicial para haver uma boa espalhabilidade do produto. E quando há uma boa espalhabilidade, o que ganhamos com isso? Durabilidade, pois pouco creme é necessário para cobrir o rosto todo.

Pesquisei na Internê e o preço médio varia em torno de R$57,00. Sem brincadeira, esse foi um dos melhores lançamentos de 2009.

OBS. Pessoal, preciso da ajuda de vocês. Agora que aprendi a editar fotos (perceberam como ando editando direto?E que estou me sentindo?), quero ir além. Eu queria aprender uma maneira fácil de fazer montagem de fotos. Por exemplo, para a foto de hoje, eu havia pensado em colocar a minha cara, com uma coroa pensando no Anthelios AE, que estaria dentro de um balãozinho de pensamento. Vocês conhecem algum site beeeem fácil em que eu possa fazer isso? Para posts futuros, lógico. Obrigada!!

Avaliando a proteção dos diferentes FPS:

O calor anda insuportável, concordam? E o sol não poderia estar mais escaldante. Nessa hora, chovem perguntas das leitoras aqui no blog: "Dra.Princesa, o FPS 100 realmente protege mais que o 15???"
A resposta é sim. Mas como quantificar essa diferença? Como vocês sabem, nossa pele não entende nadinha de matemática. Mas sabe se defender de agressões solares, ficando vermelha. Daí, a única maneira de mostrar tim-tim por tim-tim essa sutileza, só perguntando para a maior interessada no assunto: a própria pele. No caso, a minha.

Resolvi fazer um apanhado geral de alguns protetores que eu tinha em casa e passei no braço em ordem crescente de FPS, conforme a figura abaixo. Cliquem nas imagens para ver com mais detalhes. Lembrando aqui: a proposta desse post não é avaliar "o mais eficiente", e sim os diferentes graus de eritema obtidos com diversos FPS.

Após fazer as listras brancas, preenchi cada espaço com um protetor, sempre obedecendo a ordem crescente. E desci para a piscina lotada do prédio exatamente nessas condições, porque eu realmente sou muito, mas muito cara-de-pau.

As pessoas me olhavam curiosíssimas, mas ninguém teve a coragem de me perguntar porque o meu braço estava listrado.

Dois fatores limitantes na interpretação dos resultados foram:

1) Eu não sou nenhuma Branca de Neve, meu fototipo é de 3 para 4. Ok, 3. Minha pele queima pouco e bronzeia razoavelmente bem. Seria bom fazer esse teste na Francis, daí poderíamos ver a atenuação do eritema com o aumento do FPS bem melhor.

2) O Photoderm Max FPS 100 era tinto, daí obviamente não deu para ver eritema nenhum nesse local.

Após 1 hora de sol, eu já estava derretendo e levemente desidratada (comecei a ver estrelinhas... juro!). Voltei para casa e terminei com essa brincadeira.

Percebam que usei uma grossa camada de protetor em todos os retângulos, mas mesmo assim o primeiro, do FPS 15 ficou mais vermelho. Houve pouca diferença entre os outros (do 30 ao 60), mas o protetor da Avène em loção permitiu um eritema levemente mais pronunciado. Com isso é fácil perceber que não é só o FPS que importa, mas também o veículo (creme, loção, gel, pedra na cruz...).

Espero que tenham gostado, deu um trabalhão fazer esse post.

Fora que devo estar sendo chamada de Princesa Banana de Pijama no meu prédio.
Beijos, bom final de semana, e curtam o sol com responsabilidade.

Protetor solar não é passaporte para o sol.

Proteção Labial:

Quem é do Rio conseguiu ter um vislumbre do sol durante o feriadão. Embora houvesse algumas nuvens, ele estava bastante forte.

Quando tentei aplicar meu protetor labial, uma surpresa: ele acabou!!!

Como eu estava longe de uma farmácia, não pude escolher entre as várias opções que estou mostrando aqui no blog.

O que fiz??? Embora não seja o ideal, apliquei nos lábios o mesmo protetor do rosto (o gosto é péssimo) e apliquei um batom colorido por cima (gloss não serve). O chapéu anti-UV que eu estava usando também ajudou bastante. Protegendo os lábios, você diminui as chances de desenvolver o carcinoma espinocelular, muito comum de aparecer nessa região.

Os protetores labiais deveriam ser usados diariamente, embaixo de seu batom. Se você prefere um toque seco nos lábios, pode dar umas leves batidinhas nos lábios com a sua base contendo FPS (é melhor que não usar nada). Para nossa sorte, os protetores labiais não costumam ser muito caros, com preços que variam entre R$9,00 e R$50,00, dependendo da marca.