Usei e amei: Immaculate Foundation by Hourglass

Admito, sou a louca das bases. Isso é estranho, uma vez que minha pele não tem grandes problemas, desde que eu use minha rotina de cremes e medicações religiosamente. Pele boa não cai do céu (pelo menos, não para mim).

Então, em um desses e-mails que recebo da Sephora, me deparei com essa suposta "base miraculosa para peles oleosas".

E me surpreendi. Porque de base eu entendo, eu trabalho com isso. Eu curto isso. Eu sou viciada nisso.

É muito difícil um produto me deixar tão animada, afinal, eu recebo vários de ótima qualidade. A maioria das marcas, desde as mais baratinhas até as mais caras possuem produtos primorosos.

E aí eu usei essa base, de uma marca que, sinceramente, nunca havia dado muita bola. É como eu digo sempre, morro e não vejo tudo.

Adorei a textura, não pesou e segurou a oleosidade um tempão.

Quem me conhece, sabe que eu tenho erupção polimorfa à luz. Calma, isso não mata. Mas me deixa com a pele extremamente sensível, principalmente nos dias de verão. Não se enganem, eu tomo sol. Tenho um filho de 2 anos, e é impossível não leva-lo para curtir ao ar livre.

E quando eu pego sol, minhas amigas e amigos, meu rosto arde! Fica difícil usar qualquer coisa. Mas essa base foi tranquila.

A propaganda sugere que ela trate a acne. Que ela cure eczemas. Isso tudo é balela. Mas ela não piora essas condições, o que já é uma grande coisa!

Uso em mim e tenho diversos pacientes com a pele super complicada, que também se deram bem com ela.

Recomendo!

Adeus celulite, em 6 lições

Eu tive o trabalho de escrever de onde vem a celulite, para que todos aqui conseguissem entender os princípios das diversas modalidades de tratamento da mesma.

Conforme vocês leram, a celulite se apresenta, em um mesmo indivíduo, em graus diferentes. Então, uma pessoa pode ter somente o grau 1, mas pode ter o grau 2, 3...Portanto, lição número um. O tratamento precisa ser individualizado.

Em outras palavras, quando você e a sua amiga vão a um mesmo médico, as duas sairão de lá com propostas diferentes de tratamento. Se o seu médico te indicar um aparelho e o dela indicar outra terapia, acredite, provavelmente as duas indicações distintas estão corretas.

Lição número dois. Pelo fato de uma mesma pessoa, possuir graus distintos de celulite, é natural que haja indicação de mais de um tipo de tratamento.
Quando se fala de celulite, MAIS é MAIS. Confesso que me sinto constrangida ao afirmar isso, mas a verdade é que múltiplos tratamentos irão obter melhores resultados do que tratamentos isolados.
Em outras palavras, dói no bolso.
Mas calma!
Existem coisas, MUITAS coisas que podem ser feitas, que não custam tanto dinheiro, é mais uma questão de sacrifício pessoal.
De posse dessa informação, passamos para a lição número 3, a mais difícil de todas. Mudança de hábitos  de vida. E aqui englobamos tudo. Começar a fazer exercícios físicos (ou mudar o estímulo, aumentar intensidade, etc), se alimentar de forma saudável, repensar nas medicações de uso crônico (como pílula anticoncepcional, anti-depressivos...), reduzir o estresse, repensar o vestuário, melhorar o trânsito intestinal...

Parece pouco, parece história pra boi dormir, mas essas mudanças fazem toda a diferença!
Agora que você aprendeu (e colocou em prática) o mais importante, é hora de eliminar a coisa que deflagra a celulite, que é o edema. Lição número 4, atacar o edema.
Se você ataca o edema, vai experimentar uma melhora incrível na aparência dos furinhos.
E sim, eu recomendo drenagem linfática para 99,9% das mulheres, duas vezes na semana no mínimo. Cleópatra devia fazer diariamente, que inveja dela!
Mas não pensem vocês que somente a drenagem dá conta do recado.
É preciso repensar a sua ingestão de sal.
É preciso usar meia elástica diariamente, de leve ou média compressão. Estou falando daquelas horrorosas mesmo. Use calça, mulher! Para esconder as malditas meias.
E tem a pressoterapia, ninguém fala dela. São umas botas que chegam até a virilha e fazem uma drenagem deliciosa, apertando a nossa perna.

Eu sei que você estava esperando um post onde eu falasse do tratamento X, Y ou Z. Ou de um creme milagroso contra celulite, do tipo "Usei e Amei".
Fique calma, vou falar disso agora. Lição número 5.
Tratamento é uma coisa complexa. Funcionam sim, mas como já disse e repeti, volto a insistir. Sozinhos não fazem milagres. E se você para de fazer, a tendência é a celulite se instalar novamente.
Gosto de carboxiterapia, que oxigena o tecido e rompe traves fibrosas.
Gosto de radiofrequencia, que estimula o colágeno e a microcirculação.
Gosto de intradermoterapia, que melhora a circulação, estimula a lipólise, é antinflamatória e anti radicais livres.
Gosto de usar cremes anti-celulite sim, mas desde que sejam associados a massagem. Alguns possuem tanta cafeína que podem causar insônia em pessoas mais sensíveis. Cuidado ao usar à noite.
Gosto de pílulas para celulite, usadas como coadjuvantes, por conterem elementos nutricionais que protegem a parede do vaso, diminuem radicais livres, incrementam a qualidade da derme.

Lição número 6. Se você chutar o balde, ela volta.

Dá pra servir a 3 senhores ao mesmo tempo?

Luiz Felipe garante que SIM !!!

Roubei do Facebook dele:

"Um pouco de filosofia de botequim...

Fala-se em não ser possível servir dois senhores ao mesmo tempo, que dirá três.

Tenho três paixões na vida, a medicina, a música e o esporte, e todos me emocionam de maneiras diferente.

A medicina me desafia o tempo todo. Temos uma relação intensa. Ela insiste em me lembrar que eu tenho limitações e os desígnios de Deus são absolutamente inquestionáveis. Exercita minha fé.

O esporte, mais precisamente o judô, me ensinou a enfrentar tudo isso. Encaro qualquer desafio profissional como se estivesse me preparando para uma competição. Aprendi a ser assim e ponto. 

A música é uma válvula de escape. Tente tocar uma pentatônica pensando em quando o seguro do seu carro vai vencer. É impossível.

Quando se está tocando um instrumento é impossível pensar em outra coisa. Exercita minha concentração.

Portanto, sim, é possível servir a dois senhores. 

Eu sirvo a três.

Luiz Felipe"

Obs Nada a ver: juro, o próximo post será sobre o tratamento da celulite. Mas esse post vai dar trabalho, porque pra falar sobre esse assunto, é melhor escrever logo um livro. Então, ainda estou organizando minha cabeça para poder ser direta e sucinta.

Celulite, porque você veio?

Agora que vocês aprenderam como se forma a celulite, já devem ter percebido que tudo começa com o EDEMA (e portanto, se quiserem evitar a celulite, precisam evitar o inchaço, e é por isso que pessoas magras também são "agraciadas" com a celulite).

Tudo o que contribuir para a má circulação, vai direta ou indiretamente, favorecer o aparecimento da celulite. E não quero que você pense assim:

"Tá, esse post é muito bonitinho, mas minhas coxas estão uma sopa de celulite, e eu não tenho como reverter mais isso".

Digo isso, porque a melhora sempre existe, e também você pode impedir o agravamento do quadro. Porque, minha amiga, ela pode piorar.

Sendo assim, vamos pensar nas causas da celulite?

1)Genética, não temos como fugir dela.

2)Etnia, coitadas das mulheres mediterrâneas e sorte das nórdicas.

3)Sexo. Lamento informar, mas os estrogênios e a progesterona, induzem a um tamanho maior de células de gorduras. E também provocam o acúmulo das bichinhas em locais indesejados. 

4)Emocional. É fato. Pessoas ansiosas, estressadas, produzem substãncias no cérebro, que ativam hormônios lipogênicos. Que medo! Ops, engordei só de pensar nisso!

5)Hábitos Alimentares, todo mundo sabe disso.

6)Hábitos tóxicos, por alteração da microcirculação.

7) Hábitos POSTURAIS / Alterações Ortopédicas. Sabiam dessa? Também acarretam alteração da circulação.

8) Vestuário. Nem preciso explicar. Roupas que são tão apertadas, que parecem que foram fechadas à vácuo garroteiam a circulação. 

9)Doenças Prévias. Qualquer doença que afete pulmão, rins e circulação pioram a celulite. 

10)Medicamentos. causam celulite os anti-histamínicos, anti-serotonínicos, anti-tireoidianos, beta bloqueadores, hormonioterapia, corticóides e antidepressivos.

11)Sedentarismo.

Praticamente tudo nessa vida causa celulite.

Sendo assim, mãos à obra!!!

Esse é o tema da próxima "aula".

Celulite, de onde você veio???

Todo mundo adora saber as últimas novidades sobre celulite. Se dói, se dura pra sempre, se adianta, quantas vezes é necessário fazer...

Mas poucas pessoas param pra pensar em como se forma a celulite, porque a maldita aparece? Hoje é dia de estudar um pouco de biologia e aprender a fisiopatologia da celulite. Porque de posse dessa informação, fica mais fácil escolher o tratamento que mais combina com o seu caso (tema para um post futuro).

Tudo começa quando o sangue não circula adequadamente pelas suas veias. O sangue acumula, não corre como seria adequado e esse acúmulo aumenta a pressão capilar. Pense em um elevador lento, que ao invés de ir direto para a garagem, para em todos os andares, e em cada andar entram várias pessoas. O elevador fica tão cheio, que as pessoas se espremem na parede. Isso é o aumento da pressão capilar.

No caso das veias, quando há aumento da pressão capilar, há também um aumento da permeabilidade capilar. Imagine que o nosso elevador tem janelas. Bem, quando o elevador está lotado, as janelas se abrem. E as pessoas pulam (péssima comparação, eu sei). Na biologia, "as pessoas" seriam a linfa e diversas proteínas de alto peso molecular, e esse combo (líquido + proteínas) escapa para o tecido conjuntivo.

Nessas alturas, instala-se o edema.

Se o excesso de proteínas não for degradado pelos macrófagos (células que "comem" o que não interessa ao nosso corpo), ocorre uma série de liberação de substâncias, que promovem uma reação inflamatória.

É aí que a coisa se complica. Pois a inflamação acarreta na formação de fibrose, e o que a fibrose faz? Piora a circulação sanguínea. E o sangue volta a se estagnar na veia, formando um ciclo vicioso.

Na boa, alguém merece ter este destino na vida?

Mas as coisas ainda podem piorar!

Quando, numa fase posterior tardia, o aporte sanguineo encontra-se muito diminuído, há a atrofia e a esclerose do tecido.

Cada uma dessas etapas de formação da celulite, corresponde a um estágio da lipodistrofia ginóide. Sendo assim, classificamos a celulite em:

Grau 1 -> edema

Grau 2 -> Inflamação

Grau 3 -> Fibrose

Grau 4 -> Atrofia

Cada grau da celulite tem um tratamento específico. Mas isso é tema para outro post...

Um creme, Quatro estações (Hydrance Optimale )

Semana que vem tem mais!

Olá!!!
Estou aqui, novamente, escrevendo da academia.
Só queria dar um recadinho.
A peça que encomendei para consertar o computador chega na terça-feira, portanto a previsão é que eu volte a postar na semana que vem (isso considerando que o problema é só essa peça, vamos torcer!).
Tenham todos um ótimo final de semana!
Obrigada pelas palavras de encorajamento. Eu até imprimi alguns comentários lá no consultório, de vez em quando eu leio na cama.
Temos muitos assuntos dermatológicos para discutir, muitas novidades, cremes que precisam ser comentados, enfim, quero minha vida e nosso blog de volta!
Beijos no coração!!!

Bom dia!!! (e novidades boas!)

Oi, pessoal!!!

Estou escrevendo este post da academia, por isso não teremos fotos hoje. O meu computador de casa está com um probleminha, e no consultório, nem sempre sobra tempo.

Vocês não imaginam como me ajudaram com os últimos comentários do post sobre autismo. Digo isso, porque, de verdade, muitas pessoas amigas e parentes, me desaconselharam veementemente  a escrever aquele post. Claro, me disseram isso com as melhores intensões em relação ao Gabriel. Acho que o medo deles, era justamente o preconceito, o estigma. Pois todas as pessoas do meu círculo de pacientes, amigos e familiares, eventualmente dão uma passadinha aqui no blog.

E contar algo no blog é contar para o mundo. Tipo, tem gente na Rússia que lê o blog!!!

Me disseram assim:

"E se o Gabriel crescer e melhorar muito, ele será sempre taxado como autista, vão tratar ele diferente..."

Gente, sinceramente? 

Uma criança que precisa de fono duas vezes na semana, psicóloga quinzenal na escola, e terapia de intervenção precoce (ou nazismo, como eu costumo chamar, porque o troço é rigoroso pacas), é uma criança especial. Ela invariavelmente será tratada de forma diferente. E não vejo isso como uma coisa ruim. Até porque, quando e se ele melhorar muito (acredito que vai!), retornar ao padrão de normalidade, a tendência é que voltem a trata-lo normalmente.

Muitas pessoas que me conhecem, foram extremamente carinhosos comigo depois que leram o post. Me telefonaram, me mandaram e-mails, e os comentários de vocês foram de tirar o fôlego.

Pensei até em fazer um blog sobre autismo, que já tinha inclusive nome ("Rainbow Kids"), mas pensando bem, não tenho dado conta nem desse blog, que é o xodó da minha vida, imaginem se eu tivesse dois blogs? Sinistro!

Sem contar que tenho uma notícia ultra-mega-hiper maravilhosa para dar a vocês!

Sim, o autismo é uma espécie de buraco negro, que te suga para dentro dele, com tudo o que você tem. Mas não, eu definitivamente não vou permitir que isso aconteça comigo e a minha família. Portanto, após a fase do luto inicial, e da instalação da nova rotina na nossa vida, eu estou voltando com força total ao meu trabalho (eu não parei de trabalhar, mas confesso que o sorriso que eu sempre distribuí entre meus pacientes, não conseguia chegar aos meus olhos).

E aí, pra inaugurar essa nova fase ótima, de transformações pessoais e familiares, resolvi dar um novo grande passo. Compramos finalmente um aparelho po-de-ro-so para diminuir medidas. 

Quem lê o blog, sabe que estou há mais de um ano namorando uma máquina que trabalhasse esse tipo de queixa. As máquinas vão chegar em outubro no Rio de Janeiro, em pouquíssimos consultórios, entre eles, o nosso!!!!

E o melhor! Essa máquina não trabalha com congelamento de gordura e nem com vácuo, que provocava hematomas e dor.

Esse é um laser mesmo!!! Indolor (aleluia, meu pai!!!).

Depois vou fazer um post só sobre isso, mais detalhado, pois quero colocar fotos e informações científicas.

A vida não se resume a autismo, meu povo!!!

Bola pra frente!!!

O post mais difícil de escrever

Vocês não calculam quantas vezes eu comecei a escrever este post e depois deletei tudo. Esse foi o post mais difícil de escrever da minha vida. 

(Só pra tranquilizar vocês, isso não é um post de despedida. Digo isso, porque a coisa está soando dramática demais. E é.)

A começar pela decisão em escreve-lo. Grande parte da família me aconselhou a não contar nada aqui, com as melhores intensões de proteger o Gabriel. Eu mesma tinha concordado com isso. Depois, lendo mais sobre o assunto, e por "ler mais sobre o assunto", entendam que eu tenho varado madrugadas lendo sobre o assunto, descobri que agir o quanto antes nesse caso, faz toda a diferença. E eu tenho em minhas mãos um BAITA canal de comunicação, concordam? Mas para a ação ocorrer, é necessário haver a suspeita. E não existe suspeita sem informação. 

E é por isso que estou escrevendo este post. Mas eu sei que vocês não estão entendendo nada, então eu vou contar do começo. Senta, que lá vem história.

Vocês se lembram, que no primeiro semestre deste ano, o pediatra do Gabriel levantou uma suspeita de autismo? E que, ao ser levado em uma neurologista muito famosa, ela não fechou o diagnóstico?

Pois então. Na primeira consulta, ela deixou a coisa meio em aberto, mas na segunda consulta, que ocorreu em Julho, ela encaixou o Gabriel dentro do temido espectro autista.

E por essa razão, eu sumi daqui por umas semanas. Fiquei totalmente sem chão, desnorteada, e passei uma semana chorando, sempre de madrugada, geralmente de quatro até às seis da manhã, para o Gabriel não ver.

A anta que vos escreve, ainda chegou a pensar assim, "Graças a deus o menino não é autista, só tem umas poucas características de autismo, por isso é que ele está só dentro do espectro do autismo, e não NO AUTISMO, propriamente dito".

Mas "estar dentro do espectro autista" é só uma espécie de eufemismo, como vim a descobrir depois. É uma maneira de fazer a mãe chorar horas depois da consulta, quando vai pesquisar sobre isso em casa, para ela não desabar na frente do neurologista. Ser autista e estar dentro do espectro autista é tudo a mesma coisa.

Dito  isso, deixem-me tranquiliza-los, se é que isso pode ser considerado uma vantagem. O caso do Gabriel, NOSSO GABRIEL, é muito, muito, muito, muito leve. Mas para mim, não interessa se o caso é leve, moderado ou intenso, pois estamos falando do nosso garotinho, e não de uma aula de spinning.

O caso dele é tão brando, que, estando sozinho, vocês não iam suspeitar de nada. Bom, eu não suspeitei a princípio. depois descobri que alguns comportamentos que eu achava uma fofura, não eram tão inocentes assim. Tipo esse, brincando com o berço:

Esses movimentos repetitivos, que, devo confessar, nem são assim tão frequentes, e que eu estava achando engraçadíssimo, não é saudável.

Outra situação. Gabriel olha nos nossos olhos, o que é ótimo. Mas eu nunca tinha reparado, que ele olha muito pouco nos olhos de outras crianças. A foto ilustra bem a situação. Mas eu achava que ele fazia isso, porque ele "se bastava". E achava ótimo ele brincar sozinho, dizia que ele era "auto-brincante".

Outro sintoma que eu achava o máximo, e nem desconfiava que pudesse ser um sinal de alerta, era a capacidade que o Gabriel tem com letras e números. Aos dois anos, ele conhece todo o alfabeto. Em inglês. Eu ensinei. Eu gosto tanto de ler, que queria ser a pessoa que iria ensina-lo a fazer isso. Então todos os dias, eu mostrava o alfabeto para ele. E em quinze dias, ele aprendeu. Ele tinha 1 ano e 10 meses.

Ele também sabe contar de 1 até 20, em português e em inglês, de frente pra trás e de trás pra frente. Na foto, ele está apontando para a letrinha, mas isso era um evento raro. Aos dois anos, ele quase não apontava, não dava tchau (aliás, não dá até hoje), não mandava beijos...

Com 1 ano e 9 meses, ele não falava nem mamãe, só as porcarias das letras.

As pessoas diziam que cada criança tem o seu tempo. Isso é verdade. Mas se você se conformar com essa frase, seu filho pode estar dentro do espectro, e você perde um tempo valioso de tratamento, que faz toda a diferença.

Porque o cérebro pode ser reprogramado, e quanto mais cedo isso acontecer, melhor. Autismo não tem cura (ainda), mas tem tratamento, e muitas crianças melhoram TANTO, que esses traços podem diminuir expressivamente, e até mesmo sumir completamente (eu comparo muito o autismo com o melasma, que não tem cura, mas com tratamento as manchas clareiam e podem até sumir em alguns casos).

Outra característica que eu achava maravilhosa ("meu filho é um gênio!"), é a facilidade com que ele lida com aparelhos eletrônicos. Ele mexe no meu celular melhor que eu. Muda aplicativos de lugar, sabe a senha para desbloquear, e um dia ligou para a Dinda dele e ficou falando. Joga joguinhos de crianças de 5, 6 anos, e é um mestre dos quebra-cabeças. Isso tudo pode ser sintoma de autismo e vocês devem ficar de olho.

O motivo deste post, além do desabafo, é alerta-los. 

É preferível suspeitar da doença, mesmo que ela não se confirme posteriormente, do que perder tempo.

Aqui, tempo não é dinheiro.

Aqui, tempo é qualidade de vida (de pais e filhos). Independência. Intervenção precoce. Plasticidade cerebral. Reversão de sinais que estigmatizam a pessoa. 

Aqui, tempo é PERDA DE DINHEIRO, pois você vai gastar muito com terapias, médicos, atividades.

Mas cada centavo gasto, e cada segundo "perdido", valem a pena.

O que nós ganhamos em troca, tem valor INCALCULÁVEL.

Gabrielzinho já melhorou muito!

É outra criança!

É óbvio que não vou transformar meu blog em um blog sobre autismo, mas não tenho como não abraçar a causa do meu filho. Eventualmente falaremos disso por aqui. É uma questão de saúde pública, pois o autismo atinge em média 1 pessoa a cada 160 indivíduos (já li um artigo que sugeria 1 a cada 100) . 

Isso é MUITA coisa.

A cor do autismo é azul. Quando eu escrever sobre isso, o texto será sempre azul.

Saudades, notícias em breve, Short Film do aniversário do Gabriel

ShortFilm - Gabriel {2 anos} from M3 Fotos e Filmes on Vimeo.

Oi, pessoal!!!
Muitas saudades de postar, acho que vou conseguir em breve escrever mais do que umas poucas linhas para vocês.
Está tudo bem, mas passou um tsunami pela minha vida.
Dou mais notícias em breve, estou me arrumando para ir trabalhar.
Beijo no coração!
Fiquem com o vídeo do Gabriel!