sábado, 21 de dezembro de 2013

Botando o assunto em dia!

Meu gordinho me consome...e eu ADORO!


Olá, amigos!!!
Estou há quase um mês sem escrever, vocês não calculam o mal que isso me faz.
Há cinco semanas, minha vida deu um nó! Aliás, eu vi no Facebook a frase: "Livrai-nos dos nós, dai-nos os laços". Adorei!
Não escrever no blog há um mês é só o topo da montanha de coisas que não tenho feito para mim. Há um mês eu não faço as unhas, a sobrancelha, não malho... Meus presentes de Natal foram comprados quando eu acidentalmente passava na porta de alguma loja e me lembrava da pessoa.
Estou muito cansada.

O que está havendo?
Nosso gordinho está sendo investigado, pois está com uma diarreia crônica. Algumas vezes, ela é meio explosiva, por assim dizer. E líquida. Isso quer dizer que trocamos a roupa de cama dele quase que diariamente, o número de roupinhas que ele suja triplicou, o de fraldas idem, sem contar nos momentos de desespero, quando ele tem essa diarreia na piscina ou no parquinho (outro dia entrei com um pano dentro de um brinquedo em formato de tubo, para ir limpando o rastro de cocô que ele deixou lá dentro, tudo isso rastejando, lógico).

Nossa rotina tem incluído exames laboratoriais (que não são simples em crianças), consultas com diversos médicos, elaborações de dietas especiais (e suas respectivas idas ao mercado para comprar tudo), etc.
No meio disso tudo, o inevitável. Gordinho (que agora está magrinho) ficou doente, muito provavelmente porque a imunidade dele não está legal por conta dessa diarreia toda.
Resultado, nesse momento ele está com pneumonia e otite. Passou a última semana sendo atendido em diversas emergências por conta da falta de ar e da dor.
Está tomando injeções, fez diversos RX, exames de sangue, nebulizações...

Some a isso tudo, o fato de eu estar trabalhando muito (o laser da gordura está "bombando") e estar em processo de renovação de passaportes e vistos da família.
Bom, tudo isso pra dizer que meus sumiços sempre tem algum fundamento, mas que não pretendo nunca abandonar o blog.
Espero que 2014 chegue logo, e traga muita saúde e paz para todos nós!
Acho que agora as coisas vão se acalmar um pouco!
Consegui até marcar pra fazer unha hoje!

sábado, 23 de novembro de 2013

Proteção Solar X Férias

Eu acho uma delícia esse clima de férias, ainda que eu esteja longe de entrar de férias... Mas como somos todos humanos, eventualmente conseguimos dar uma escapada no final de semana.
Nesses dias de relaxamento, acabamos exercendo atividades que não fazem parte da nossa rotina, tais como mergulho, passeios longos, surf, caminhadas, passeios de buggy, esqui... E não é raro meus pacientes aparecerem todos queimados no consultório na segunda-feira, com a frase "mas eu usei protetor solar!" na boca e uma dúvida nos olhos.

Porque isso acontece? Principalmente, porque cada atividade necessita de cuidados especiais específicos. Nesse post, vou tentar dar algumas dicas para salvar a pele de vocês.
Quando falamos em proteção solar nas férias, a primeira dúvida que surge é qual o protetor solar ideal. Nas férias, você precisa de uma proteção alta, para rosto E CORPO. Não é raro as pessoas usarem um FPS 50 na face e 30 no corpo. Se você ainda tem dúvidas em relação a fazer diferença ou não usar um FPS alto, leia este post.

Separei para vocês alguns protetores com FPS alto. Podem guardar a lista!


O meu preferido para as férias é o Photoprot, o primeiro da esquerda. O frasco não pesa na bolsa e ele protege bastante, principalmente as opções com cor de base. Como desvantagem, acho que esse produto é extremamente oleoso. Para não sair de casa brilhante (brilho, só na roupa!) eu costumo aplicar um pó com FPS por cima.
Para quem tem a pele extremamente oleosa, minha opção é o Heliocare FPS 90. A cosmética é maravilhosa e eu adoro o cheirinho característico dele.
Outro que merece destaque, principalmente para a ala masculina é o Neutrogena Spray Sport. Ele fixa bem e resiste bastante a água e suor. O fato de ser em spray ajuda a penetração entre os pêlos, inclusive no couro cabeludo daqueles que estão começando a se tornar calvos.

Além dos protetores de se passar, existem os de se tomar pela boca. Existem diversas marcas no mercado, mas eu trabalho basicamente com dois produtos:


A prescrição desse tipo de produto é individualizada. Existem pacientes que só precisam usar um deles, outros usam os dois (tipo EU). A quantidade de comprimidos que cada um toma também varia. Vai depender do fototipo, do uso de determinados tipo de medicamentos fotossensibilizantes e da história de doenças prévias e atuais. Complexo, não é?

Dito isso, vamos conversar sobre alguns tipos de atividades de férias, e como se proteger em cada uma delas.

1) Passeio de Buggy no Nordeste, passeios de quadricículo, moto, esqui-bunda, etc.
(pense em...velocidade)


Fazer como o meu marido, que só usou protetor solar e não colocou nem uma camisa, tem tudo pra dar errado!
O ideal seria usar um protetor potente antes de sair do quarto do hotel, colocar uma camisa de mangas compridas com proteção UV (você encontra AQUI) e colocar um óculos escuro, para proteger os olhos do sol e da areia.
Outra dica seria se sentar ao lado do motorista, pois você estará mais protegido contra o sol.
E não se esqueça de se hidratar sempre.
Por incrível que pareça, não recomendo levar chapéu. Você vai perde-lo sem sombra de dúvida (literalmente).

2) Esportes Aquáticos (surf, passeios de lancha, nado com golfinhos, esqui aquático, Banana boat, etc)



Gabriel está protegido do sol... O vovô, nem tanto...
Usar chapéu nesse tipo de passeio também não é muito recomendável. Nesse caso, a proteção solar é idêntica às dos passeios de buggy, porém, um cuidado preciso ser tomado, que é a reaplicação mais frequente do protetor solar, mesmo usando os  protetores ditos "resistentes a água". Pense numa proteção "Tele-Sena", de hora em hora.

E outra, se for andar de lancha com crianças, compre antes da data da viagem um colete salva-vidas e leve! Essas lanchas nunca têm coletes infantis.

Mais uma: vocês se lembram do bom e velho Hipoglós no rosto, que os surfistas usam? Acho super válido, desde que você o aplique sobre o protetor solar.

3) Caminhadas:

Aqui cabem todas as recomendações anteriores + Uso de chapéu obrigatório!

4) Neve:

A neve age como um quarto de espelhos, canalizando a luz para o seu rosto. O seu corpo estará protegido pela roupa, mas o rosto precisa ser blindado com o bloqueador. é muito comum queimaduras graves na face, em locais de neve.


sábado, 9 de novembro de 2013

I-Lipo, laser contra gordura localizada (chora, gordura!)


Depois de muitos meses de ansiedade, eis que meu aliado chega no nosso consultório!
Eu estava louca para fazer um post caprichado sobre ele, cheio de perguntas e respostas, mas minha vida andou super tumultuada nos últimos dias (inclusive em função do I-Lipo, que está ocupando boa parte da minha agenda... e o Gabriel ocupada o resto).

Vamos ao que interessa?

1) O que é o I-Lipo?
É um aparelho de laser diodo, de baixa intensidade, que tem como objetivo, reduzir medidas e melhorar o aspecto da gordura localizada.

2) Como ele age?
O laser emite uma luz que destrói a parede das células de gordura (pense numa bexiga de água sendo furada com uma agulha). Essa gordura vai escorrer e sair do corpo através do sistema linfático, principalmente através da urina. A célula murcha, e você diminui medidas.

3) Fazer I-Lipo é igual a realizar uma lipoaspiração?
NÃO.
Tem um monte de sites e revistas fazendo uma propaganda, que na minha opinião é enganosa para o paciente.
Vocês vão ler por aí, termos como "a lipo sem dor", a "lipo inteligente", etc.
A lipoaspiração suga a célula de gordura, ela sai do corpo ("abandone esse corpo que não te pertence!").
O I-Lipo diminui o tamanho da célula de gordura, e isso é suficiente para melhorar o seu contorno corporal, mas ela continua lá.
Então fica combinado assim:
Lipo é lipo.
I-Lipo é I-Lipo.

4) Mas funciona mesmo?
Gente, pra minha surpresa, funciona sim. 
Este aparelho foi a estrela do último meeting de dermatologia e dos congressos europeus. Mas ainda assim, eu sou daquelas que só acredita vendo. E quando vieram tentar nos vender o I-Lipo, eu e minha mãe solicitamos que o aparelho ficasse uma semana em nossa clínica, afim de avaliarmos a eficácia. E todas as pessoas em que testamos diminuíram medidas. Uns mais, outros menos.

5) Dói????
Nada, nada, nada. 
Para mim, a maior revolução, o motivo mega-blaster de todo o ba-fa-fa em torno do I-Lipo é justamente isso.
Antes, eu tratava gordura localizada com intradermoterapia (injeções) e carboxiterapia, que também envolve agulhas. Envolver agulhas significa sentir dor, ter hematomas e risco de infecção. As pessoas já chegavam deprimidas no consultório.
Aí inventaram o laser que congela gorduras. Eu cheguei a me empolgar com ele, porque funciona mesmo, mas o tratamento é doloroso e também deixa hematomas (quem é carioca não pode ter hematomas no verão).
Outras partiam para a lipoaspiração. Eu já fiz lipoaspiração e foi a melhor coisa que já fiz na vida. Mas meu estilo de vida, HOJE, com um filho pequeno e autista, e muito trabalho no consultório e hospital, não me permite tirar dez dias para me recuperar de uma lipo.
Então o I-Lipo é um tratamento muito se aproxima de uma lipo, em termos de resultados, mas sem dor e o tempo de recuperação que é necessário em uma cirurgia.

6) Quais as vantagens do I-Lipo?
Muitas!
Funciona mesmo.
Não dói. De fato, é agradável de se fazer, você sente um calorzinho no local.
Não é algo absurdamente caro.
Vemos resultados logo na primeira sessão, o que anima de continuar o tratamento.
Não é invasivo.
Não existe risco de infecção.
Não existe tempo de recuperação.

7) Quais as desvantagens do I-Lipo?
Na minha opinião, só existe uma.
A pessoa precisa fazer oito sessões, para considerar o tratamento completo. E é chato ir ao consultório oito vezes, você perde tempo.
Você pode fazer o tratamento uma, duas ou três vezes na semana. O ideal é fazer duas.

8) Quem não é um bom candidato a fazer este aparelho?
Pessoas que estão muito acima do peso vão ficar frustados, pois vai haver redução de medidas, mas não redução de peso.
Gestantes não podem fazer, óbvio.

9) Quais áreas podem ser tratadas?
Qualquer uma, até as pequenas, como o papo e os braços.

10) Existe algum cuidado a ser seguido?
Sim.
Evitar comer carboidratos e gordura uma hora antes e duas após a sessão.
Fazer um exercício leve (pode ser uma caminhada) meia hora após a sessão.
Se a pessoa faz drenagem linfática, recomendo que faça no dia seguinte. Mas isso não é essencial, é só um cuidado a mais.

11) O que você sentiu quando fez?
Durante o procedimento, senti um calor leve e delicioso.
Após a primeira sessão, senti um calor no abdome durante umas duas horas, após o procedimento. Nas outras sessões, não senti nada.
No meu caso, já fiz quatro sessões e perdi 6cm de cintura e 2,5 de quadril.
Faltam mais quatro...será que vou....SUMIR???? KKKKKKKKKKK

12) Você, que é a dona do aparelho, já pensou em ir dormir conectada nele?
Lógico, foi a primeira idéia que tive. Mas a pessoa só pode fazer 30 minutos do aparelho por semana.. :-(
Então, dependendo de como você escolhe quantas vezes na semana vai usar o aparelho, as sessões durarão 10, 15 ou 30 minutos.

Recadinho final. 
Existem muitas fotos de Antes & Depois na Internet. Não coloquei nenhuma aqui, porque cada resultado é individual.

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Sob os auspícios de Baco !!


Oi pessoal!

Há muito tempo venho ruminando uma vontade de escrever sobre vinhos, mas por se tratar de um assunto MUITO amplo, e às vezes mais complexo que a própria cirurgia plástica, ficava na dúvida de como abordá-lo.
O interesse por vinhos surgiu na minha lua-de-mel. Fomos ao Chile e fizemos um passeio despretensioso à vinícola Concha y Toro. Era uma visita guiada com mil explicações sobre o processo de preparação dos vinhos, os tipos de uvas, harmonização e lendas locais (interessante a estória do "Casilero del Diablo").

À partir daí comecei a me interessar por esse mundo fantástico dos vinhos. Claro que não sou, nem tenho pretensão de ser um expert, mas posso passar algumas dicas para aqueles que, como eu querem se aventurar nessa gostosa brincadeira.
Existe muita literatura sobre o assunto, e de fato ler sobre vinhos ajuda. Tem um programa na rádio CBN chamado "momento do brinde", que vai ao ar às 14h dentro do jornal da CBN apresentado por Carlos Alberto Sardenberg (profundo conhecedor de vinhos), que é muito interessante. Quem não conseguir ouvir no rádio pode acessar o site que tem todos os comentários gravados. Aprendo muito ouvindo o Sardenberg e o Jorge Lucki na CBN.

Mas a melhor maneira de aprender ainda é bebendo. E por isso vou passar um "guia" básico para quem quiser começar a montar sua coleção de vinhos.
Primeiro ponto:
Comprando o vinho.
Na minha opinião o ideal é começar comprando vinhos de uva pura para acostumar o paladar com o maior número de variedades de cortes possível. E nesse contexto não recomendo os vinhos franceses. Os franceses gostam de misturar suas uvas criando vinhos extremamente complexos que acho que
para quem está "chegando" agora fica difícil entender. Prefira os chilenos de Cabernet Sauvignon ou Carmenere, os argentinos da uva Malbec, os Chadornnays da África do Sul, os Sangiovese italianos, e os espumantes brasileiros da uva moscato.

Com esses vinhos o iniciante poderá harmonizar muitos pratos, por exemplo: Um bom churrasco com um Malbec argentino,ou uma massa com molho branco ou um peixe grelhado com um Chadornnay, um espaguete com molho vermelho e carne com um Sangiovese toscano, um medalhão com risoto com um Cabernet Sauvignon ou um Carmenere e até um bolo de aniversário com uma boa cobertura de chantily cai bem com um moscato da Serra Gaúcha!



E para guardar essas "jóias"? Sem dúvida as adegas climatizadas são as melhores opções. A geladeira produz vibrações indesejadas, portanto prefira as caves climatizadas, e evite as "termoelétricas" para mais de 12 garrafas, pois estas trabalham fazendo troca de calor com ambiente e considerando as
altas temperaturas no Brasil, essas adegas acabam por consumir muita energia e diminuem sua vida
útil. A melhor pedida são as de compressor.
A temperatura ( da minha) fica regulada em 14 graus. Considerando que um tinto é servido a 16 e um branco a 12, quando vou servir um tinto, até abrir a garrafa, decantar e etc ele chegou a 16, e no caso
do branco, deixo 5 minutinhos no balde de gelo. Pronto está a 12 graus.



E para servir?
Achava besteira, mas me rendi ao decantador. Consiste em uma grande garrafa de base larga onde depositamos o vinho e deixamos ele "descansar" - esses termos são o máximo!
Realmente ele oxigena mais e fica bem macio - outro termo sensacional! Não serve para brancos.
As taças são outro capitulo à parte. Existe uma infinidade de tipos de taças, mas aconselho comprar apenas dois tipos: Uma "bordeaux" e uma para espumantes. De preferência transparente e de cristal, pois a observação do vinho, sua coloração e consistência fazem parte da degustação.
No mais é beber, com moderação, e aproveitar todos os benefícios que esta bebida milenar, bíblica e
desafiadora nos dá.
Saúde!
Luiz Felipe

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Já começaram a programar as férias???


Eu sempre fui a louca das viagens, mas devo confessar uma coisa. 
Eu sinto o maior prazer em planejar as viagens, é quase como um passatempo. Dizem que o melhor da festa é esperar por ela. Algumas vezes eu levo um ano entre a preparação da viagem e a mesma, propriamente dita. E nem preciso dizer que curto cada dia desses meses maravilhosos.


1) Decidindo o destino.
Essa é a hora de sonhar. Geralmente, eu e meu marido começamos a sonhar com a próxima viagem, voltando no avião da viagem do momento.
"Para onde vamos agora?"
Essa é sempre a pergunta de um milhão de dólares.
Não interessa se a viagem é internacional, nacional ou se nem da sua cidade você vai sair.

2) Pesquisando preços.
Claro, é preciso ter uma idéia de quanto a brincadeira vai custar, até para você começar a se organizar. Lembre-se que dependendo do mês em que sua viagem vai acontecer, os preços podem sofrer enormes variações, principalmente dentro do Brasil.
Comprar uma viagem para Campos do Jordão em Julho, sai o dobro ou até o triplo do preço da mesma viagem em Novembro, por exemplo.
AQUI tem uma boa ferramenta para pesquisar promoções de passagens aéreas e hotéis.
Já usei o Hotel Urbano e nunca tive nenhum problema, consigo muitas viagens baratas por lá!

3)Definindo a data e pagando a viagem.
Agora você sabe para onde ir e quando. Sabe quanto vai pagar. Essa é a pior etapa, PAGAR POR ELA.
Sorte que existe o parcelamento, sites onde você pode pesquisar preços, blogs de viagem que dão ótimas dicas, tudo isso ajuda nessa hora.
Pesquise sempre antes de comprar.
E faça um planejamento financeiro antes de qualquer decisão.
Lembre-se que geralmente você vai pagar por:

Hotel
Passagem
Taxas de Embarque
Transfer de ida e volta
Transporte 
Seguro Saúde
Alimentação
Entradas de parques, museus, casas de espetáculo, shows, etc...
Lembrancinhas (ou lembrançonas!)
Separe uma grana para emergências também

Guarde um pouquinho todo mês para não sofrer uma facada muito profunda na época da viagem.
Se possível, tente pagar tudo o que puder antes de sair de casa, é uma aporrinhação a menos, e você também vai economizar tempo, que é sempre escasso em viagens.

4) Escolhendo o roteiro.
A melhor parte da viagem é essa. Você pesquisa na Internet, pergunta no facebook, compra guias de viagens, conversa com os amigos...
Essa é a hora de sonhar! De escolher os espetáculos, de reservar restaurantes, adoro!!!
É também a hora de fazer a contagem regressiva no seu celular, existem Apps só pra isso.

5) Colocando tudo em ordem!
Agora você está cheio de papéis! Passagens de avião ou trem, vouchers de hotel, bilhetes de espetáculo, xérox de documentos, roteiros impressos, ESQUEMA DE PELE PARA VIAGEM (preparado pelo seu médico), lista de medicamentos para viagem (dê uma lida neste post AQUI)...
Precisa organizar isso tudo!
Eu compro uma pasta plástica com aqueles envelopes de plastico, para cada viagem. Cada saquinho tem uma categoria:

Passagens
Vouchers
Seguro Saúde
Espetáculos
Passeios
Telefones Úteis
Itinerário (aqui eu levo 2 folhas, uma eu colo na parede do hotel...imaginem confundir o dia do Fantasma da Ópera!!!)
Outros

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Outubro Rosa


Oi pessoal!!!
Primeiro preciso me desculpar pelo longo período de inatividade no blog, estava enrolado com mudança de apartamento, obras e MUITO trabalho...
Este mês de Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama e acho muito oportuno um post sobre o assunto.

Bom, antes, para variar, um pouco de história... Sempre quis trabalhar com cirurgia estética. Fiz minha formação em cirurgia plástica com um dos melhores cirurgiões de face do mundo, o Dr. Ronaldo Pontes, porém, ainda no primeiro ano de residência um dos staffs do serviço perdeu um de seus auxiliares (não, o cara não morreu, ele era de Minas e resolveu voltar para sua cidade...), aí eu entrei na jogada.
Era uma residência não remunerada e eu já estava querendo casar, daí a oportunidade de acompanhar um cirurgião e ganhar um dinheirinho. Esse staff era o Dr. Affonso Accorsi, excelente médico, sério e competente, só tinha um problema...Ele praticamente só fazia reconstruções...de mama.

Bem, pensei, legal. Aprendo estética com o Dr. Ronaldo e reconstrução com o Dr. Affonso. Terei uma formação completa! E depois que me formar vou fazer só estética!
Só que me apaixonei pela cirurgia reconstrutora.
Hoje faço as duas, mas a cirurgia reparadora continua muito presente na minha vida, principalmente a de mama que nunca escondi ter uma predileção especial.
Aprendi nesses anos a importância da mama para a mulher. O sentimento de mutilação após uma mastectomia é devastador para a autoestima, por isso sempre que possível optamos pela reconstrução imediata.

Todos sabem da importância do autoexame e dos exames de imagem, notadamente a mamografia e a ultrassonografia, porém sobre esses dois últimos vale uma explicação. Mamas muito densas (pacientes jovens) são melhor visualizadas pelo ultrassom, ao passo que mamas mais gordurosas (pacientes mais idosas) se beneficiam da mamografia. Portanto se você tem 25 anos não adianta muito fazer mamografia, o melhor exame é o ultrassom, e se você tiver 75 anos, também não adianta muito fazer ultrassom, o melhor é a mamografia, deu para entender?

Quando a Angelina Jolie surpreendeu o mundo realizando uma mastectomia subcutânea bilateral, muitas pacientes me questionaram sobre um exame chamado BRCA 1 e 2. Trata-se de um gene, na verdade um onco-gene que é específico para o câncer de mama. A atriz americana perdeu a mãe para o câncer e baseado no resultado desse exame resolver profilaticamente realizar a operação, e aí vale mais uma explicação: O exame deve ser realizado em quem já tem a doença. Eu explico. Por exemplo, se você tem sua mãe diagnosticada com câncer de mama, é nela que deve ser dosado o BRCA 1 e 2, pois se der positivo significa que ela tem grande chance de transmitir o onco-gene a seus descendentes, ou seja você. Deve ter sido isso que aconteceu coma Angelina Jolie. Este exame está disponível no Brasil, mas não sei se algum plano de saúde cobre, particular custa em torno de R$2000.

Em relação às reconstruções propriamente ditas, sempre preferimos a reconstrução imediata com prótese, porém em algumas situações (possibilidade de radioterapia no pós-operatório, tumores avançados com metástase e algumas outras), preferimos aguardar o tratamento da doença para só então pensar em reconstrução.

Nos casos de reconstrução tardia, existem inúmeras técnicas, desde retalhos mio-cutâneos com o reto abdominal (usamos a barriga para fazer uma mama!), retalhos com o músculo grande dorsal, uso de expansores, enfim, uma infinidade de possibilidades.
Por fim vale lembrar a importância do diagnóstico precoce e do tratamento com uma equipe multidisciplinar. Mastologista, oncologista, radioterapeuta, cirurgião plástico e psicólogo devem trabalhar juntos.
Um grande abraço a todos e aproveitem este Outubro Rosa!
Luiz Felipe

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Dúvidas sobre limpeza facial...


1) Quantas vezes devo realizar a limpeza da pele?
Cada caso é individual. Mas de uma maneira geral, duas vezes ao dia é recomendável para a maior parte dos tipo de pele, principalmente as oleosas.
Um erro comum é a pessoa com pele oleosa lavar o rosto muitas vezes ao dia, o que pode acabar estimulando a oleosidade, e piorando o problema.
Quem tem a pele seca demais, deve fazer a limpeza uma vez ao dia, de preferência à noite, para retirar a maquiagem (se for o caso) e a poluição.


2) Posso utilizar qualquer tipo de sabonete durante a limpeza?
Não, nunca.
Inclusive, até entre pessoas com o mesmo tipo de pele, pode ser recomendável usar sabonetes diferentes. Existem sabonetes para peles oleosas, secas, sensíveis, muito oleosas, acnéicas, com rosácea, com atopia, levemente oleosas, muito secas, etc. 
Outra coisa que vocês não devem fazer N-U-N-C-A é usar o sabonete corporal no rosto, pois ele muda o PH da pele, que leva um tempão para se normalizar, e isso interfere na ação dos cremes que você geralmente usa após a limpeza.


3) É necessário usar algum tônico ou loção após a limpeza?
Novamente, depende.
A esmagadora maioria dos meus pacientes não usa, principalmente devido a falta de tempo e paciência.
Mas existem casos em que eu prescrevo sim, por exemplo, quando é uma pele muito resistente, ou cheia de acne purulenta, ou quando o paciente trabalha com profissões que lidam com muita poluição ou obras...

4) Você gosta de prescrever o Clarisonic?
Sim, com certeza!
O Clarisonic, para quem não conhece, é um aparelhinho usado para aprofundar a limpeza da pele. Ele tem umas cerdas que giram, e essas cerdas penetram nos poros, e promovem uma limpeza poderosa.
Olhem a carinha dele:


O problema do Clarisonic é o uso errado que as pessoas fazem no Brasil. Percebam, as peles por aqui são mais oleosas. Mesmo quem tem a pele seca, não se compara a uma pessoa de pele seca do hemisfério norte.
Então, o fabricante recomenda o uso duas vezes ao dia...e a longo prazo, isso estimula a oleosidade.
Então "comofaz" ?
Quem tem a pele seca pode usar uma vez ao dia, em dias alternados.
Quem tem a pele oleosa, pode usar no máximo duas vezes na semana.

Outras pessoas que precisam tomar cuidado com o Clarisonic incluem usuários de ácidos, isotretinoína oral e sofrem de rosácea severa e urticária de pressão.

5) Como fazer para retirar a maquiagem?
Nunca durma de maquiagem, peloamor!
E agora pare e pense. Você usa maquiagem todo santo dia? Tem gente que usa, e do tipo make pesada! Ou vocês pensam que eu não atendo a uma drag queen (e peço dicas de maquiagem sempre!)?
A maquiagem leve, do dia-a-dia (corretivo, base, blush, lápis e rímel normal, pode ser retirada com o seu sabonete de uso regular.
A área dos olhos merece um cuidado especial, existem produtos especiais para a área.
A novidade do momento é essa aqui:




Mas nada te impede de usar shampoo Johnson´s diluído para retirar o rímel nosso de cada dia.

Agora, se for o caso de um festão, com quilos de maquiagem, cílios postiços e rímel à prova d´água, aí sim, use um demaquilante, principalmente bifásico.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Dica rápida para quem tem pés de dragão...


Outro dia olhei para os meus pés e meu Deus!!!
Não somente estavam ressecados, como rachados! Ninguém merece isso. Fiz uma anotação mental de mandar manipular um creme para os pés, mas com tantos afazeres, acabei esquecendo.
Uma noite, estava vendo a série "Os Bórgias" com meu marido (aliás, recomendo, viu?), quando coloquei minha perna no colo dele, e ele ficou brincando de passar o dedo na rachadura do meu pé.
Isso, além de doer um pouquinho, foi a gota d´água para eu DEFINITIVAMENTE agir a respeito. Não precisava ter chegado a esse ponto. Que vergonha, meu Deus!

Bom, se o seu pé só estiver seco, geralmente um bom creme hidratante faz o milagre sozinho. Basta ter regularidade e usar diariamente, de preferência duas vezes ao dia, pois essa área é muito seca. Lixar os pés, só no máximo duas vezes na semana! Algumas sugestões de cremes:


Agora, se o pé for ressecado e tiver rachaduras, aí é necessário manipular o creme.Os cremes de farmácia dificilmente darão conta do recado sozinhos. Foi o que fiz. Mandei fazer um creme basicamente de uréia em altas concentrações, ácido salicílico e manteiga de karité, e graças ao bom Deus, em uma semana, as rachaduras diminuíram drásticamente.

Uma dica especial, para você agilizar esses resultados, é envolver os pés em filme plástico e deixar alguns minutos (uns 30). Isso aumenta a penetração do creme.
E outra dica, essa para pessoas com rachaduras bem profundas (não era o meu caso!), é passar Hipoglós dentro da rachadura, para diminuir a ardência de quando passamos o creme manipulado no pé, pois esse creme possui ácidos que podem causar um desconforto se a fissura for profunda.

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Usei e amei: Immaculate Foundation by Hourglass



Admito, sou a louca das bases. Isso é estranho, uma vez que minha pele não tem grandes problemas, desde que eu use minha rotina de cremes e medicações religiosamente. Pele boa não cai do céu (pelo menos, não para mim).
Então, em um desses e-mails que recebo da Sephora, me deparei com essa suposta "base miraculosa para peles oleosas".
E me surpreendi. Porque de base eu entendo, eu trabalho com isso. Eu curto isso. Eu sou viciada nisso.
É muito difícil um produto me deixar tão animada, afinal, eu recebo vários de ótima qualidade. A maioria das marcas, desde as mais baratinhas até as mais caras possuem produtos primorosos.

E aí eu usei essa base, de uma marca que, sinceramente, nunca havia dado muita bola. É como eu digo sempre, morro e não vejo tudo.
Adorei a textura, não pesou e segurou a oleosidade um tempão.
Quem me conhece, sabe que eu tenho erupção polimorfa à luz. Calma, isso não mata. Mas me deixa com a pele extremamente sensível, principalmente nos dias de verão. Não se enganem, eu tomo sol. Tenho um filho de 2 anos, e é impossível não leva-lo para curtir ao ar livre.
E quando eu pego sol, minhas amigas e amigos, meu rosto arde! Fica difícil usar qualquer coisa. Mas essa base foi tranquila.
A propaganda sugere que ela trate a acne. Que ela cure eczemas. Isso tudo é balela. Mas ela não piora essas condições, o que já é uma grande coisa!
Uso em mim e tenho diversos pacientes com a pele super complicada, que também se deram bem com ela.
Recomendo!

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Adeus celulite, em 6 lições

Eu tive o trabalho de escrever de onde vem a celulite, para que todos aqui conseguissem entender os princípios das diversas modalidades de tratamento da mesma.
Conforme vocês leram, a celulite se apresenta, em um mesmo indivíduo, em graus diferentes. Então, uma pessoa pode ter somente o grau 1, mas pode ter o grau 2, 3...Portanto, lição número um. O tratamento precisa ser individualizado.
Em outras palavras, quando você e a sua amiga vão a um mesmo médico, as duas sairão de lá com propostas diferentes de tratamento. Se o seu médico te indicar um aparelho e o dela indicar outra terapia, acredite, provavelmente as duas indicações distintas estão corretas.

Lição número dois. Pelo fato de uma mesma pessoa, possuir graus distintos de celulite, é natural que haja indicação de mais de um tipo de tratamento.
Quando se fala de celulite, MAIS é MAIS. Confesso que me sinto constrangida ao afirmar isso, mas a verdade é que múltiplos tratamentos irão obter melhores resultados do que tratamentos isolados.
Em outras palavras, dói no bolso.
Mas calma!
Existem coisas, MUITAS coisas que podem ser feitas, que não custam tanto dinheiro, é mais uma questão de sacrifício pessoal.
De posse dessa informação, passamos para a lição número 3, a mais difícil de todas. Mudança de hábitos  de vida. E aqui englobamos tudo. Começar a fazer exercícios físicos (ou mudar o estímulo, aumentar intensidade, etc), se alimentar de forma saudável, repensar nas medicações de uso crônico (como pílula anticoncepcional, anti-depressivos...), reduzir o estresse, repensar o vestuário, melhorar o trânsito intestinal...

Parece pouco, parece história pra boi dormir, mas essas mudanças fazem toda a diferença!
Agora que você aprendeu (e colocou em prática) o mais importante, é hora de eliminar a coisa que deflagra a celulite, que é o edema. Lição número 4, atacar o edema.
Se você ataca o edema, vai experimentar uma melhora incrível na aparência dos furinhos.
E sim, eu recomendo drenagem linfática para 99,9% das mulheres, duas vezes na semana no mínimo. Cleópatra devia fazer diariamente, que inveja dela!
Mas não pensem vocês que somente a drenagem dá conta do recado.
É preciso repensar a sua ingestão de sal.
É preciso usar meia elástica diariamente, de leve ou média compressão. Estou falando daquelas horrorosas mesmo. Use calça, mulher! Para esconder as malditas meias.
E tem a pressoterapia, ninguém fala dela. São umas botas que chegam até a virilha e fazem uma drenagem deliciosa, apertando a nossa perna.

Eu sei que você estava esperando um post onde eu falasse do tratamento X, Y ou Z. Ou de um creme milagroso contra celulite, do tipo "Usei e Amei".
Fique calma, vou falar disso agora. Lição número 5.
Tratamento é uma coisa complexa. Funcionam sim, mas como já disse e repeti, volto a insistir. Sozinhos não fazem milagres. E se você para de fazer, a tendência é a celulite se instalar novamente.
Gosto de carboxiterapia, que oxigena o tecido e rompe traves fibrosas.
Gosto de radiofrequencia, que estimula o colágeno e a microcirculação.
Gosto de intradermoterapia, que melhora a circulação, estimula a lipólise, é antinflamatória e anti radicais livres.
Gosto de usar cremes anti-celulite sim, mas desde que sejam associados a massagem. Alguns possuem tanta cafeína que podem causar insônia em pessoas mais sensíveis. Cuidado ao usar à noite.
Gosto de pílulas para celulite, usadas como coadjuvantes, por conterem elementos nutricionais que protegem a parede do vaso, diminuem radicais livres, incrementam a qualidade da derme.

Lição número 6. Se você chutar o balde, ela volta.

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minhapele@ig.com.br, Rio de Janeiro, Brazil
Uma médica que ama dermatologia, medicina estética, e principalmente, ADORA o que faz. Um cirurgião plástico apaixonado pela profissão.

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