Eu adoro inverno! Acho que as pessoas ficam mais bem vestidas, a maquiagem não escorre, a escova no cabelo dura mais tempo, o sol não nos castiga tanto quanto no verão...
Porém, nem tudo são flores. Durante as estações mais frias, a pele fica mais ressecada (e consequentemente mais enrugada), as mucosas sangram com mais facilidade, a dermatite seborreica piora em muitas pessoas, isso sem falar nas alergias e doenças que se beneficiam com a luz solar moderada, como a psoríase por exemplo, podem piorar.
Por isso, aproveite seu inverno tomando as seguintes precauções:
- Evite banhos demorados
- Evite banhos muito quentes (não precisa ser gelado, basta ser morno)
- Evite banhos nas horas mais frias do dia, porque com isso, você evita usara água muito quente.
- Tome somente um banho por dia
- Use sabonete neutro
- O sabonete não precisa ser usado no corpo todo, somente pés, axilas, virilha e regiões genital e anal
- Procure usar óleos de banho para repor o manto lipídico que o sabonete retira
- Use hidratante duas vezes ao dia (e não se esqueça das mãos)
- Aproveite o inverno para fazer peelings e lasers
- Consulte seu médico para que ele altere seu esquema de pele (no inverno, podemos usar ácidos mais poderosos)
- Não se esqueça de hidratar a pele por dentro, ingerindo líquidos em quantidades adequadas
- Algumas pessoas necessitam de suplementação vitamínica, que ajuda na manutenção da pele atópica ou intensamente fragilizada
- Já que você vai usar mais maquiagem, pois o tempo permite isso, não fique com preguiça de retira-la corretamente quando chegar em casa
- Cuidado com as roupas de inverno que não deixam a pele respirar e costumam reter a transpiração
- Botas... AMO botas e sapatos fechados de inverno... Lamentavelmente os fungos que invadem a sua unha/ pele também costumam se esbaldar lá dentro... o pé fica tão suadinho e quente...
- Cuidado para não engordar muito comendo no inverno... o aumento de peso pode provocar estrias
- O protetor solar de uso diário pode ser de um FPS mais baixo, tipo 30... a não ser que você sofra com melasma ou outras condições que exijam um cuidado maior e específico.
OBS. Estou respondendo a um monte de e-mails! Se você me escreveu até 22 de Maio, pode ser que ainda não tenha tido uma resposta. Mas você não foi esquecido, ok????
11 comentários:
Oi, Dra. Lu!!
Será que vc poderia indicar alguns blogs sobre gravidez?!
Estou pensando em engravidar nos proximos meses e além do acompanhamento médico, gostaria de ver alguns blogs legais também!
bjosss
É no meu caso que sofro de melasma, o filtro continua o mesmo do ano todo! Mas com o uso do ácido já posso ver nítida melhora na minha pele! Amo o inverno só por isso! =)
Oi Luciana!! Adorei seu blog. Eu tenho melasmas leves, que estão sob controle depois de muito esforço. Tenho 33 anos, quase nenhuma marca de expressão e pele oleosa, na zona T. Demorei a usar filtro solar e não uso muitos cosméticos, só vitamina C (da Bel Col)ha pouco tempo, o Inneov Fermete ha sete meses e muuito filtro solar - uso o Photoplus, da Dermartus (FPS 50-cor de base). Já experimentei vários, mas esse foi o que mais se adaptou a minha pele que é bem clara, e não deixa oleosa. Também uso a base Normaderm Teint e sempre pó com filtro solar. Gostaria que falasse, por favor, sobre o filtro da Dermatus, sobre o Inneov e indique um clareador que possa ser usado no dia-a-dia. Obrigada!! Cris.
Oi Luciana!! Adorei seu blog. Eu tenho melasmas leves, que estão sob controle depois de muito esforço. Tenho 33 anos, quase nenhuma marca de expressão e pele oleosa, na zona T. Demorei a usar filtro solar e não uso muitos cosméticos, só vitamina C (da Bel Col)ha pouco tempo, o Inneov Fermete ha sete meses e muuito filtro solar - uso o Photoplus, da Dermartus (FPS 50-cor de base). Já experimentei vários, mas esse foi o que mais se adaptou a minha pele que é bem clara, e não deixa oleosa. Também uso a base Normaderm Teint e sempre pó com filtro solar. Gostaria que falasse, por favor, sobre o filtro da Dermatus, sobre o Inneov e indique um clareador que possa ser usado no dia-a-dia. Obrigada!! Cris.
nossa eu odeio o inverno, tenho ictiose e a pele resseca demais, o pior é que eu adoro um banho quente do tipo queimando.
Minha dermatite seborreica tá fora de controle! Uso cetoconazol shampoo, mas não está fazendo nem cócegas nela. E o pior, o plano de saúde restringiu a 6 consultas anuais!!! Tipo, nem posso ir na dermato, pq se surgir alguma emergência eu fico sem consulta.
Será que o Kerium DS seria melhor?? Tem algum antiinflamatório tópico que não seja corticóide que posso usar no couro cabeludo??
A dermatite atópica da minha pequena de 4 anos também tá uó.
Gente!
Descobri esse blog há pouco e já virei fã! Posso vir todo dia??
beijos,
Roberta
fashionfitnessandothers.blogspot.com
Oi Lu, como sabe, acompanho seu blog há um tempo... sigo suas dicas e já indiquei para todas as minhas amigas. adoro! comecei meu blog esse mês para dicas e novidades em gineco/obstetrícia. Me faça uma visita! peço sua licença para meu jabazinho... toqueginecologico.blogspot.com
beijo! Fernanda.
Fernanda, obrigada pela dica!*-*
Oi Dra. Vc já ouviu falar na Paula Begoun? E os produtos dela? O que acha? Obrigada, Elisa.
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