Um vilão chamado "Fim de Semana"

Saudades de vocês!!!

Estou com muito assunto para escrever, pois nos últimos dias aconteceu no Rio de Janeiro, o Congresso Brasileiro de Dermatologia. Isso significa que vou fazer alguns posts com o título "curtinhas do congresso", que vocês adoraram.

Um dos temas abordados em uma aula sobre o perfil da mulher brasileira, foi o fato de como o fim de semana influencia negativamente o tratamento da sua pele.

Eu explico. Muitas pessoas relaxam nesse dia. Comem demais, se exercitam de menos... e esquecem (ou simplesmente deliberadamente não usam) os seus cremes e protetores solares. Eu entendo um pouco. Principalmente depois que virei mãe, e mãe que não tem babá folguista, conseguir um tempo para tomar um reles banho é um luxo atualmente. Só eu sei como preciso me virar para conseguir usar meus produtos, e o protetor solar então... nem se fala! (mas eu uso!)

-> OBS. Essa foto foi tirada em um final de semana atribuladíssimo, em que viajamos com o Gabriel e conseguir pentear o cabelo já foi uma vitória!

Sim, porque mesmo que a pessoa não esteja com preguiça de usar seus cremes, a rotina muda completamente. Muitas vezes fazemos pequenas viagens e esquecemos o ácido em casa, o sabonete correto a pessoa não leva, com medo de derramar na mala...

E os programas, então? Quem mora em regiões litorâneas costuma passar muito tempo ao sol nos finais de semana, ao ar livre, e vamos ser honestos, as pessoas que reaplicam o protetor fazem parte da minoria da população.

Então, vou contar aqui como eu costumo fazer para os meus pacientes aderirem ao tratamento. Em primeiro lugar, é preciso mudar o paradigma. Passar a enxergar o final de semana como uma oportunidade de se cuidar mais e não como uma rota de fuga.

Sendo assim, frequentemente eu prescrevo um regime de pele a ser seguido de segunda a sexta, e um outro, especial, focando nas maiores necessidades que eu enxergo na pele do paciente, para os finais de semana. Que, no caso das minhas receitas, começa na sexta-feira com uma limpeza profunda da pele.

Essa limpeza pode acontecer usando-se um esfoliante no rosto, ou até mesmo o Clarisonic, aquele aparelhinho que faz uma limpeza potente da pele. geralmente eu não recomendo que se use o Clarisonic mais do que uma vez na semana. E quem usa ácidos deve tomar cuidado triplicado.

Depois da limpeza profunda, partimos para o uso de uma máscara antioxidante, ou hidratante, ou adstringente...a escolha se baseia no problema apresentado na consulta.

Depois, no sábado e domingo, eu troco os cremes. Coloco um ácido mais suave, antioxidantes mais potentes e um protetor solar com FPS bem alto. Quase estratosférico.

Claro que esses cuidados são totalmente individualizados, e quando percebo que o paciente não tem muita paciência para cuidar da pele, eu insisto pelo menos mo protetor solar. Também não acho legal que a pessoa gaste dinheiro com produtos desnecessários, então essa escolha é sempre muito cautelosa.

De qualquer forma, a mensagem de hoje é: não sabote os resultados que espera, relaxando com os seus cuidados diários. Relaxe a cabeça, a dieta, e até o corpo. Isso vai evitar dissabores cutâneos...